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1、接受现实，控制自身情绪。先要让自己情绪平稳下来，不要认为丈夫跟你离婚感觉让世界给抛弃了，甚至向丈夫发难跑过去揍他一顿，用粗暴的语言骂他。这只会让他越走越远，更加坚定要离婚的决心。
2、自己冷静下来，想清楚问题的缘由，找出丈夫离婚的根本原因。当你丈夫提出离婚时你要学会面对问题，控制自己的情绪，避免因为情绪失控让情况造成无法挽回的地步，提高自身价值不要在家庭经济依赖丈夫而活着。
3、站在对方的角度思考问题。不要把自己的想法衡量到对方身上，学会和对方沟通才有利于你们之间的夫妻关系。
4、给彼此冷处理时间。不要去找对方，不要去继续争辩谁是谁非，这会只会更加加深矛盾。而且更不要马上就去低头认错，向对方保证承诺以后的事情
1、不要唉声叹气。到合理的渠道去发泄负面情绪，不要压抑情绪，去找个正确的渠道把压在心里的压抑和负面情绪发泄出来。
2、照顾好孩子和自己的身体。不顾自己的身体，也不管孩子，这样对自己和孩子的伤害都很大。你要明白不管天塌下来，你和孩子的身体和精神健康重要。
3、保护好财产。不要让男人偷偷转移财产，或者你们家的财产让小三骗走。
4、做好选择。在离婚和挽回之间做一个选择，这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，千万不要拖延时间。
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【案例分析】
二胎满月，晚上10点多送走亲戚朋友，老公洗澡去了，他手机却响个不停。
我正要接就挂断了，紧接着跳出来一条微信：“你老婆出月子，你能来找我了吧?上次你太用力，都把我弄疼了。”我的心剧烈跳动起来，脑袋嗡地一下……
我把手机放回原处，假装什么都没发生过的样子，内心一片慌乱，老公洗完澡擦着头发进了卧室，看我坐在床上发呆，催促我趁孩子睡着，赶紧休息一会儿。
看着他一脸关心和温柔的话语，我心痛得无法呼吸，我怎么都不信他会背叛我。
在恋爱前，我们是交际不多的朋友。有段时间我心情不好，他从朋友圈看出端倪，就不断给我信息陪伴我，很快我们就确定了关系。
我在事业单位工作，他在一家杂志社做策划，他体贴又细腻，虽然工作忙碌，但礼物惊喜一个都没落下过。交往两年，我意外怀孕，我们就结婚了。
只是儿子不到一岁，我又怀了二胎，老公不想要，觉得有一个孩子就够了，我却舍不得，强硬留了下来。老公不太高兴，却也没有再说什么，只是工作更加拼命了。
第一次孕期我们还有夫妻生活，这可次怀孕我格外累，加上儿子还小，正是闹腾的时候，我筋疲力尽，也没工夫应付老公，他有时候晚上想跟我聊天，我却早早睡着了，我们的时间总是对不上。
直到闺女满月，我不经意看到他手机消息，晚上趁他睡着又确认了一下，他真的背叛我了，并且已经三个月了。我一点都没察觉，发现后我也不敢去问，但是我内心真的很煎熬。
半夜喂完奶，我都会哭一场，觉得日子令人绝望，但两个孩子还小，我也不想离婚。老师，我真的撑不下去了，我不知道该怎么办，我该跟他挑明吗?
【专业解答】
女士你好，我能感受到你现在焦虑彷徨的心情。二胎的到来是一件值得欣喜的事情，你却发现了老公的背叛。
要照顾两个孩子，又被这件事折磨，你这些天一定很煎熬。你说你不知道该怎么处理，希望我接下来的分析能够帮到你。
首先，看得出来你们的感情和婚姻曾经真的很幸福，你才会这么珍惜，在得知老公背叛之后，也是选择寻求专业帮助，去修复婚姻。
你说你不知道是否该去揭露老公的背叛，其实在我接待的大量咨询中发现，是否跟老公挑明他背叛的事情，对婚姻未来发展的影响并不是很大。
但如何处理这件事情才是关键的，处理得好了，也能使你们婚姻的往好的方面发展。
女士你发现了吗，你在确认老公背叛后第一反应是假装没发现，你潜意识里不敢去挑明或质问老公。
你内心是有一些担心和害怕的，你害怕与老公对质以后，他干脆提出离婚，或者和外面的女人不再避讳，从偷偷摸摸变成光明正大。
另外，在我的来访者中，也确实有一些女性朋友在发现老公背叛之后，深深反省自己的问题，不去阻止，反而会让老公更快离开。
其次，在这之前，其实你老公已经知道你们的婚姻存在一些问题，但他选择了逃避。
你接连怀孕生子，真的很不容易，身心都在受煎熬，顾不上老公，也无法满足他的生理需求，老公在这种时候背叛，真的很不应该。
他没想过真的要和你离婚，因此他藏得很好，不敢让你知道，不想让你受到伤害，但又想满足自己的需求，于是他偷偷摸摸，承受着很大的精神压力。
被你揭穿之后，他多可能松口气，这种偷摸的压力总算没了。
在他第一次选择背叛的时候，其实内心已经觉得对家庭和妻儿愧疚。这种内疚感，不管你是否挑明，他内心都依然会有。
只是他不能确定，在你挑明后，家庭和婚姻的终会走到哪一步，你会如何对待他的背叛，你的痛苦、委屈和难受都是他害怕面对和承受的。
婚姻需要两个人共同经营，你们的感情基础很好，只是在面对家庭有巨大变化的时候，忽视了对婚姻的经营。
我建议你和老公开诚布公聊一聊，不再逃避婚姻中的问题，一起去面对和解决，并且共同规划以后的婚姻生活。
老公出轨的正确处理方式(发现丈夫出轨正确做法)如果你不知道该怎么去跟老公聊，可以私信我补充更多细节，我来帮你分析处理。
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