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1、经济独立、思想独立、情感独立。婚后的生活中依附于丈夫，不具备独立生存的能力;如果你长期以这种模式和男人相处，你就会逐渐丧失自我，变得没有自信，更找不到生活的方向。
2、让老公和小三闹矛盾。HWQ的两个人，一旦经常发生矛盾、争吵，感情基础就会受到影响，相互之间的信任度就会降低
1、不动声色不打草惊蛇地将证据拿到手，这为以后可能的离婚及财产分割做好准备，“防人之心不可无”，你不害人但有维护自身利益的权利。
2、冷静下来，和他好好沟通交流一下。根据他的态度怎么样来决定怎么办。如果他确有悔改之意，并且是那种言出必行的人，可以给他一次悔改的机会。否则就赶紧让他净身出户，有多远滚多远。
【网友提问】
晚上，老公要强行跟我亲热，我吓坏了，我已经是怀孕七个月的大肚子了，难道他不怕伤到宝宝吗?我气得一巴掌扇过去，老公扭头去了书房。
半夜我去卫生间，听到书房里有动静，打开门，看见他正做的事，我惊呆了!
我今年30岁，银行工作;老公32岁，国企上班。我俩结婚两年，我怀孕七个月。我俩是中学同学，大学毕业参加工作后，在双方老人的促成下我俩结了婚。
婚后老公对我很温柔，喜欢纵容我的一些小冲动：我对十字绣感兴趣，他就带着我去专门教绣花的地方学习，
还专门买绣片给我;我迷上了插花，他就到处打听哪里有专门教插花的学校……
后来我怀孕了，我很珍惜这个宝宝，因此千方百计地学习保胎，老公的需求我就只能放在一边了。
老公很不满，我就好言好语地让他忍一忍。公公婆婆也很重视，经常对我嘘寒问暖，给我买了好多的营养品。
我觉得老公作为一个成年人，应该能在这个特殊的时期克制住自己，没想到他竟然出gui了。
那天我看到他大半夜地跟一个女的在视频，那个女的竟然半裸着身体。
我当时气坏了，一边哭一边骂他，老公也怕我动了胎气，一个劲儿地跟我道歉，还保证跟那个女人断了联系。
可是我心里非常地压抑，我恨老公，可是也感到自己真的很无能，我连自己的老公都管不住，外人得怎么看我呀?我有万千的委屈，可是跟谁能倾诉啊?我真的丢人哪!
老师，我一直无法从糟糕的情绪中走出来，你能帮帮我吗?
【专业解答】
这位女士，你好。我能明白你的感受，老公做出了背叛的事，让你强烈地否定了自己，感觉自己很无能，因此你十分地压抑。下面我就帮你分析一下，希望能够有助于你释放自己的负面情绪。
首先，你说你感到自己很无能，这话从何谈起呀?社会上出gui的男人千千万，
作为妻子的什么角色都有，最明显的例子，美国的希拉里，这应该是女中豪杰吧，都去竞选总统了，她的丈夫克林顿不也曾经干出背叛的事情了吗?
你能说希拉里无能吗?老公有了婚外qing，本质上是他想满足自己在婚姻中的匮乏，这和妻子的能力无关，甚至和妻子做得好不好都没关系，
因为很可能你做得再多但都不是他想要的，他还是要逃离。因此，你根本没必要把自己的个人形象想象成崩塌的状况。
另外，你说你感到丢人，但其实是你把跟老公的关系放到社会关系里去评价了，这也是过于危言耸听了。
放心吧，没人会过于在意你老公是不是出gui了什么的，这最多也就是一部分人茶余饭后的谈资而已，
这还得是跟你们关系不一般的人，绝大部分人根本就不会放在心上，就像一阵风似的，吹过了就没了。
最后，我想跟你说，男人最容易出gui的时候，就是孕期和哺乳期。这主要是因为，一方面女性会担心夫妻生活会伤到胎儿;
另一方面女性在这段特殊的时期压力大、情绪不稳，因此欲望不强;还有就是，这个阶段家里人都围着孕妇转，
老公往往会有被忽略感，而这时候他的情绪还不能宣泄，就很可能去外面寻找慰藉。
说这些都是让你能够释放自己的负面情绪，否则既不利于胎儿的健康，也不利于你跟老公修复关系。
老公出轨一直接受不了怎么办(怎样处理老公的出轨)如果你还是感到情绪上不能释怀，或者不知道今后怎么去做，可以私信我，我再来帮你分析。
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