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1、要接纳自己这些情绪。很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。
2、暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
1、如果老公在你怀孕期间出轨了，那你就需要好好考虑一下你们的婚姻还有没有继续下去的必要了。抓住他出轨的证据，去告他，让他给予经济补偿，
2、先要以自己和孩子的安全为重，不要过于动怒和悲伤，适当读一些独立女性的作品。再根据老公的性格来决定是否需要提问他，如果他性格脾气不好，就真的尽量避免正面冲突。
【情感延伸】
那些觉得外边的女人哪里都好，跟原配强硬离婚，娶情人回家的男人，为什么婚后过得还不如原来呢?
有些男人就是觉得外边的女人好，就像《我的前半生》里面的陈俊生一样，就是觉得凌玲哪里都比自己的妻子好。
哪怕她长相一般，家境一般，离过婚还带着一个孩子。连罗子君都没把她放在眼里，都没想到她会成为自己的竞争对手。
可最后的结局又怎样呢?陈俊生不惜一切代价娶回家的女人，为什么还是没有得到他想要的幸福呢?因为他们之间没有过去这2关:
1. 期待
当女人跟男人是情人关系的时候，她的期待比较低。因为她知道自己的位置，没有权利要求男人对她多么好。
这时候，男人给她买个礼物，她就很高兴。陪她买件衣服吃个饭她就很开心。但是当她成为妻子的时候，因为角色变了，要求自然就高了。
不仅要求男人有对情人的浪漫温柔，还要求有对妻子的关爱和忠诚。男人就会觉得女人变了，贪心，比前妻还难相处。矛盾增加，争吵不断，婚姻过得更难受。
2. 平衡
当女人是情人的时候，她只需要满足男人一个点的需求就行了，这样他们的关系就很平衡。
因为家里有老婆满足男人其他的需求，情人只要做到男人老婆无法做到的事，她就可以轻松得到男人的欢心和宠爱。
可是，当他们结婚以后就不同了，这种满足一个点就平衡的关系打破了，因为男人那里失衡了，需要情人全面接盘。
这样情人承担得多了，得到的却不多，自然有抱怨，男人就会觉得情人怎么变得跟前妻一样呢，甚至还不如前妻好，因为他们的矛盾更多呀。所以，男人就会觉得还是不幸福。
其实，不管恋爱还是婚姻都会遇到问题。如果遇到问题不沟通不解决，就是采取回避的态度，然后去外边找平衡，满足需求，最终也不会有好的结局。
就像男人出轨虽然暂时满足了自己的需求，但代价就是伤害了妻子。让家庭失去安宁，也让自己不得安宁。哪怕最后离婚娶了情人，还是难逃不幸福的结局。
作为妻子，我们平时也要多关注老公的心里需求，多跟他沟通，有问题及时解决，别让外边的女人钻了空子。
感觉丈夫出轨如何巧妙处理(怀孕六个月老公出轨怎么办)如果你不知道怎么了解老公的需求，怎么跟他沟通效果好，怎么让他断了跟外边女人的关系，可以私信跟我联系，我来告诉你。
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