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1、物资上提升，把自己打扮的比小三还漂亮，还要有魅力，让丈夫看看到底谁有魅力一些。
2、心理提升，提升自己的整体素质，让自己做个内外兼得的好老婆，用自己的魅力把他抓拿回来。
1、主动和男人说起了离婚的话题，这会让男人开始犹豫，只要一旦提出了自己想要回家的想法，就代表着会和第三者彻底断关系。
2、分析矛盾与冲突的根由，自我评价，展望未来，探讨夫妻重新契合的途径，这样做的目的，在于用加倍温暖的心去换回对方的离散之心。
【情感延伸】
最近收到不少提问都跟越轨有关，很多女性遭遇老公越轨之后对生活的信心丧失，情绪失控。
她们不明白，明明自己已经控制情绪了，为什么还是忍不住不想，还是无法正常生活。今天就一并为大家解析。
遭遇伴侣背叛，无论离婚还是不离婚，这种伤害都会让你持续不断地痛苦。
比如，情绪激烈，陷入长期的易怒状态，总是觉得这个世界对你太不公平，忍不住总是骂他，翻旧账，报复当时的痛苦。
或者，无法控制地不停回忆起发现他背叛时的那些画面，他说的每一句话，反复在脑海里播放这种创伤瞬间，反刍着过去的伤害。
1.背叛创伤，会影响我们的自我认同。
结婚时间长，或者原本关系好的夫妻，都在相互塑造彼此。你们在磨合和争吵中，慢慢接纳伴侣身上与自己不同的特质，也会因为伴侣的正反馈，而潜移默化地改变着自己的习惯。
当背叛发生时，这一部分的自我认同也会受到冲击。我是谁?我是被伴侣毫无保留爱着的吗?如果他爱我，为什么他又会爱上另一个人?
你会经历一段时间的自我怀疑，愤怒，痛苦，每当想到那些为他准备的惊喜，想到两个人一同度过的时间，
就同时会忍不住去想，他和第叁者也做过一样的事情吗?明知道是结婚纪念日，却还要选择答应第叁者的约会要求吗?
2.背叛创伤，会动摇对关系的信任。
当被他背叛后，更深层次的影响，体现在依恋模式和爱情观上。
被背叛的人，很难再相信有期待中的爱情。她们会对关系失去信心，不想再信任他人，总是觉得，别人也会那样伤害自己，除了自己，谁都不能依靠。
她们剥夺了自己进入爱情的能力，为了不再受到这么冲击的伤害，她们宁愿选择封闭自己，默默忍受那些感情中的伤害，忍受一个人的孤独，也不想再尝试爱情。
3.背叛创伤，会留下看得见的痕迹。
比如，你的性格改变了。变得暴躁，易怒，总是追着伴侣要一个答案，心里压着的委屈必须报复出来，无限地向他索取爱情，
要求伴侣道歉，改变，必须按照自己的话来做，最终因为过于强硬的态度，重新把婚姻撕裂。
或者，你变得抑郁，沉默，不想再和他多说一句话，他靠近一点，你都觉得不舒服。但你又不想轻易和他离婚，于是长期在婚姻里冷暴力，零交流，自己痛苦，他也痛苦。
或者，你会经常反刍过去的伤害。一闭上眼睛，那些画面好像就在昨天，争先恐后地涌进大脑，
你一次次咀嚼着他给你的伤害，甚至慢慢会上瘾，会主动去找很多他不好的蛛丝马迹，来喂养心中的负面情绪。
短期来看，这会让你很出气，可长期来看，不止惩罚不了他，还会改变你原有的爱情观，让你变得多疑，警惕，对每一个人都无法交付信任，错过被爱。
遭遇越轨背叛的创伤，很重要的一件事，就是不要和创伤较劲。
你越想清除创伤，逃离它，它就越如形随影，让你充满对伴侣的怨恨，无法放下。
但是，出轨背叛，其实是一个很好的，能让你认清内心的契机。
你的内心是否也向往“中年叛逆”，不想坚持这种迷失了自我的婚姻?
你发现了你讨厌的婚姻模样，那么是否产生了更加具体的，所期待的未来?
如果想要修复婚姻，和他回归到原来那样，现在做的行为，是有效的吗?
婚姻中的磕磕绊绊，并不是代表你们的关系已经崩塌，相反，这是一个非常好的回顾机会，能让你尽快修复婚姻中暴露的问题。
老公对小三动了真情怎么办(怎么分离小三怎么让小三退出)直面内心中被触发的创伤，把注意力集中在自己身上，想想你要如何维护自己的利益，比反复纠结他怎么伤害你，更有效。
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