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1、首先要自己冷静不发作，不必过度宣泄。要了解，这时在爱人眼里，你是他厌烦的正室老婆，第三者才算是他放在心上的人。
2、不必一味的躲避，要认清第三者的存有，客观性对待第三者的身上的优势，思索老公出轨的缘故。
1、先不要激动，坐下来自己冷静一下，然后想想，是不是自己平时太过霸道没有给老公留一点颜面
2、当离则离，不要一味姑息纵容。到了这一步，要先做到在经济上，心理上不依附丈夫的准备，尽可能减少因离婚对自的物质和精神生活造成的伤害。
【情感延伸】
“只要你和她断了，我就原谅你，以后谁都不再提”!遭遇外遇后，只要原配们说了这句话，伴侣大概率会重蹈覆辙，原因有3个。
发现伴侣出轨后，有的人为了让对方尽快回归，经常会说这句话——只要你断了，我们就好好过日子，以后谁也别提这事。
但其实，这句话会埋下非常大的隐患。
有一个粉丝找我：丈夫出轨了，因为夫妻感情特别深，她又舍不得孩子，再加上第三者非常年轻，
她很不甘心，也有中年危机感，不敢离婚。于是为了让老公回归家庭，她跟老公说了这句话。
可从那以后，老公虽然回来了，但一点愧疚感都没有，该出去应酬继续应酬，该出去玩儿还继续玩儿，对她没有任何的表示。
她觉得非常的痛苦，于是去质问老公，为什么你都出轨了，回来了还是这样，就一点改变都没有?
而她老公的回答让她哑口无言：你让我断了，我已经断了，我已经在好好过日子，你不是说以后谁也不提这件事了吗?
确实，她说过不提，可丈夫现在的状态也不是她想要的，她忍不住会去怀疑，想翻旧帐。
太快原谅出轨的伴侣，会隐藏着三个问题。
1、掩盖住了婚姻的内部问题。
“以后谁也别提”，意味着双方把这个问题压下去，关闭了看见婚姻内部问题、并解决问题的时机。
两个人都没有办法把真实的感受摊开了讲，也无法去深度地理解对方，婚姻的不信任就会加深，
并逐渐成为假面夫妻，看着风平浪静，实则谁都没有把心门打开。
2、没有给对方反思的机会。
被背叛的一方会非常难受、痛苦，为了赶紧结束痛苦，提出“断了就好好过日子”，你的出发点是想赶紧解决他的外遇问题。
可这就相当于你把自己的底牌亮给了对方看——即使他出轨了，也没什么大不了的，因为只要你还想跟他好好过日子，你就会妥协。
这会导致对方觉得“安全”，他不会失去你，不会失去婚姻。一个人，只有在快要失去或者失去后，才会悲痛，去深度地反思自己。
而你很快原谅，就相当于剥夺了他的一次深度反思自己的机会，。
3、独自消化心理创伤。
心理创伤包含毁灭感、自我认同的丧失、内在秩序的垮塌等等，靠自己是很难修复的。
需要从伴侣那重新确认爱、建立信任感，“既往不咎，好好过日子”，就等同于把这种创伤覆盖了起来。
明明内心伤痕累累，但是只能自己消化，老公可能意识不到你内心多么需要被疗愈，也体会不到你被他的背叛反复折磨得痛苦。
所以，即使回归后，你们也因为不信任，因为内心创伤，过得非常痛苦，这件事总是过不去。
怎么分离小三怎么让小三退出(老公出轨不承认还谎话怎么办)如果你也遇到回归后的婚姻问题，可以私信我，我来教你去处理。
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