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分手的类型决定最佳挽回时间：1.一般分手——冷处理时间：一至两周(7-14天)2.轻度真性分手——冷处理时间：两至三周(14到21天)3.中度真性分手——冷处理时间：一个月(30天左右)4.重度真性分手——冷处理时间：一个半月(45天左右)5.原则问题分手(严重犯错)——冷处理时间：三个月至半年
在断开联系的期间会有一个感情的回溯过程，在你无纠缠的状态下对方会主动想起你们美好的回忆，这在心理学上也叫做“近因效应”，只要准确识别对方的情绪窗口，主动抛出台阶就可以挽回了。
一般会经历四个心理阶段：距离期→空白期→思考期→以及怀念期
1.距离期
也叫做排斥期，前任的负面情绪比较大，需要冷静和独处。
切记：不要反复纠缠，解释和道歉是没有用的，效果会适得其反，导致对方删除或者拉黑你。
正确操作方法：
减少联系或断联，接受分手的事实，不要骚扰对方，先降低前任的戒备心，建立关系舒适区。
给彼此冷静的时间，防止关系再度恶化。
Ps：不要害怕被对方遗忘，甚至被新欢取代。
一来对方没有健忘症，没有让你断联三年五载，正常在一周至两周内。
二来就算出现新欢，旧情人的形象在前任心中的位置也是有的，一定要调整好心态，不要患得患失。
2.空白期
是指没有任何情绪波动的阶段，前任内心没有任何波澜，但并不代表戒备解除，很多人会误以为对方原谅自己了，开始继续骚扰以及求复合，这样只会让关系重新退回距离期。
这个阶段一定要保持疏离感，只能以普通朋友的身份来试探对方，不能逾越雷池。
切记：1.不聊和感情相关的话题，包括擦边球2.不要发“早安、晚安”之类的话，清楚自己的3.不要继续骚扰求复合，会让关系重新退回距离期。
4.联系的间隔控制在三四天一次，不可频繁，你要有自己的生活
正确操作方法：
可以开启请求帮助类的话题，从对方擅长的领域或者兴趣出发，也可以在节假日进行问候，刷一刷存在感。
举例：对方擅长楼市的走势，你可以问：“最近我朋友想要买房，有推荐的楼盘吗？”对方如果回复你了，可以展开来聊几句，当然还是要围绕买房的话题。
聊完记得说“谢谢你的推荐，我会转达给他参考的，有空请你吃个饭”。
3.思考期
此时前任已恢复平静并趋于理性，会重新考量你们之间的关系，思考你们适不适合在一起，你们的爱情是否正确，即分手决定的合理化。
切记：不要聊分手的矛盾
不能提复合的想法
正确操作方法：
前任情绪容易反复无常，需要顺其自然，保持镇定，维持之前的状态。
可以从普通朋友进阶到老朋友，聊聊近况，叙叙旧。
尽量展示自己积极的变化，配合社交平台的展示，让对方继续产生好印象。
主要目的是为接下来邀约见面做铺垫，只要对方不排斥你，基本上离成功还差一步。
4.怀念期
怀念期前任会想起你们之前美好的回忆，当你观察到对方在社交平台发一些情感类的图文，或者听一些情感类的音乐，主动与你在朋友圈互动，说明已经进入了怀念期。
切记：不要心急，守住底线，把握好分寸感不要示好，自我感动，过度付出
正确操作方法：
这时候就可以提出具体的邀约，比如上次说好的答谢，这次就可以约对方看电影，吃饭，唱歌等，尽量选择之前常做的约会项目，去熟悉的地点，因为这些地点和项目可能都有可能勾起你们美好的回忆。
分手后多久复合都很正常！
但最佳的复合时间是3个月左右。
为什么这么说呢？根据大众的心理适应期来看，分手后的7-15天还处在一个情绪爆发期，这个时候往往两个人处于一个被动攻击的谨慎状态，很难真正建立连接。
15-30天则是对方开始怀念你的时期，这时候你的出现可以刷新对方的认知，但是急于求和对方反而会回避拒绝。
30-60天则是一个习惯养成的过程，持续给对方铺垫舒适的情绪环境，让对方适应并享受跟你聊天的节奏。
接下来60-90天才是复合的关键时期，因为这时候对方对你的情绪浓度相对低，怀念程度相对高，所以最有利于复合。
有人可能会很疑惑，分手后几天就复合了难道不好吗？
我只能告诉你，不太乐观！要么你俩根本就没有分手，只是一种宣泄情绪的"假性分手"，双方都没真正想过要离开。
要么就是比假性分手更可怕的，是"假性复合"。
即冲动的，基于一方不切实际的承诺和另一方的幻想下的短暂复合，实则为下一次分手埋下隐患。
第一个月左右；做法应该是接纳对方的怨气横扫的这个时期，不急求挽回，不给对方压力，尽最大的努力包容对方的情绪。
这个时候，你越是表现出强烈的需求感，对方的抗拒心理就会越强，他们会认为你再继续的索取与压制他们，他们自然是遇强则强，会更容易把你推远。
第二个月到第三个月左右；不去过多打扰对方，做好价值的展示和吸引，培养好恒定的关系，例如先成为朋友，或者先成为最好的听众。
明明知道对方在情绪释放的阶段，还去作儿对方的话，那就太不聪明了。
这个阶段更为形象的去说，就是属于“惯着”孩子的阶段。
还没有到“打孩子”的阶段。
所以重塑吸引，做好改变展示的同时，尽可能的让对方尽情的发泄对于之前恋爱的不满就可以。
这个时期，别着急去想着引导他们，改变他们，没有用的，正在兴头上，很难听的进去道理。
第三个月到第四个月左右；这个阶段，就是可以进攻的时候了，毕竟前期的铺垫没有任何问题。
这个时候，你就要开始聪明的，强势的，有技巧的，有方法的步步为营的去干预他们的思维了。
要知道这个阶段他们已经开始了反思以及需求重生，换句话说这个时候的他们是“脆弱的”，容易被干扰的，容易被带领的，只要这个时候你做好两点，那么让对方回头的可能性就会大大的增加；
1适当的施压。
前两个阶段你都没有给压力，所以这个阶段需要给对方的脑子上上弦了，适当的逼迫，有时候会有出其不意的效果。
2需求引导的到位。
你希望对方重新选择你，你不懂给予“好处”可是不行的。
资源置换到位，才能完成
长期关系的稳定。
这句话虽然说比较现实，但是也是一句真理。
所以，你需要满足对方的一些预期的，如果预期产生偏差，对方依旧觉得你不适TA，那还是无用功，所以要找准对方的思维习惯，需求本质，然后给予一定的价值回馈。
四个月到六个月及以上；这个阶段，对方思维趋于理性，可能你会觉得对方雷打不通不动，异常坚定。
但是世界上没有不透风的墙的，也没有什么一定挽回不了的人。
人心毕竟肉长的，也不是石头做的呀。
但是这个阶段难就难在，需要找准对方的人格特质，然后更加扎实，准确的去做吸引和说服。
难就难在这个点上，其他到没有什么。
至于怎么找，可以看看我的其他文章，在这里就不一一赘述了。
毕竟每个人的思维方式与原生家庭都千差万别的，具体情况真的需要具体分析。
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