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很多人不知道婚姻修复方法和技巧咨询，所以总是不知所措，如果你还不知道怎么进行婚姻修复，可以参考这今天这篇如何挽救破裂的婚姻感情的文章。
一、控制自己的情绪
在婚姻修复过程中，要讲究方法和技巧，才能让你事半功倍，但是婚姻修复的方法和技巧都是建立在稳定的情绪上的，因此，你想成功修复这段婚姻，那么你就要控制自己的情绪，不要因为一时冲动而做出了错误的决定，甚至无法挽回。
在每次沟通中，避免发生二次冲突，抱着婚姻修复的信念，用正确的方法和技巧，才能高效修复婚姻关系。
二、强化自己的心理
当你想进行婚姻修复时，为了保证自己有足够的耐心我坚持，你需要不断的对自己进行心理暗示，这也是婚姻修复的一种方法和技巧。
强化自己的心理暗示，即：你需要不断的告诫自己，是要进行婚姻关系修复，不是来争吵的，需要有耐心，坚持下去，感化对方。
这样你才能有明确的目标和方向，也让自己保持清晰的头脑，用这种技巧能提高自己的自信心和坚持力。
三、进行夫妻沟通
沟通作为婚姻修复的方法和技巧，在修复的过程中，起着举足轻重的作用，良好的沟通，能解决婚姻里80%的问题。
因此，你要利用好这个方法，双方进行有效的沟通，何为有效的夫妻沟通呢?在你沟通的过程中，注重解决的方法，而非一直讨论问题，当解决问题的方法清晰了，问题才能迎刃而解，同时，在沟通的过程中，也是讲究技巧的，要让对方感受到舒适，这样双方才能坦诚沟通。
四、增添激情
婚姻修复过程中，需要为你的婚姻重新注入激情，才能唤起双方的感情，那么为婚姻增添激情的方法和技巧有哪些呢?比如：为对方准备惊喜礼物、和对方一起外出、和对方一起做运动，或者改变夫妻生活的方式等等。
这些方法都是可以为你的婚姻增添更多的激情，在这个过程中，也是婚姻修复的最好状态，双方互相照应、互相理解，感情才会逐渐升温，婚姻关系才会更好。
五、懂得保养自己
女人要学会保养自己，才能让自己的魅力永恒，而在婚姻修复过程中，这种魅力是有利于你修复这段婚姻感情的，其实，女人保持、提升自己的魅力，也是修复婚姻的方法和技巧之一。
如果你能足够的吸引人，得到对方的青睐，那么会让你的婚姻修复工作事半功倍，并且，你不断保养自己，也是在提升自己的价值，这种方法技巧在婚姻修复过程中是非常值得应用的。
婚姻修复的方法和技巧还有很多，但是不是所有的方法和技巧都能适用在你身上，因此，在婚姻修复过程中，如果你想运用这些方法和技巧，需要结合自己婚姻关系的实际情况，再制定正确的修复方法。
一、要冷静分析，你才能改变
面对婚姻中出现的问题，有过心理创伤的女人，首先必须接受自己的现状，意识到自己身心的问题，有些不太正常的地方，及时进行诊治。
男人不能采取那些错误的方式，比如赌气冷战、互相指责、欺骗对方、跪舔或是直接看缘分什么的。
能够冷静地分析问题，至少一个人就会改变。
二、从根源处着手
两个人情感破裂，觉得另一半对自己不够好，很多的是是非非那只是表面现象。
男人想要挽回女人，要从根源上着手进行弥补和改变。
你可以跳出原来的生活圈子来看这段感情，发现两个人是因为误解而造成的情感破裂，是沟通模式出了问题。
要加强沟通和理解，有足够的情感交流。
男人想要挽救婚姻，就要对自己的妻子细心体贴。
现实总有阴暗面，要知道每个人心中多多少少会有些阴影，面对伴侣曾经的痛苦创伤经历，不能有歧视厌嫌的眼光。
都是一家人，要把对方当做一个女人来看，要用真心地关爱去慢慢融化她心中的坚冰，帮她走出阴影，让她感觉做女人的幸福快乐。
三、要有长远眼光、有大视野
在婚姻中遇到不如意的事情，不要四处宣扬，随口乱说，去讲对方的不好，那是不负责任的做法。
很多事情不能随便说出去的，以免造成不良的影响。
你那些负面的想法，很多观点只是自己狭隘的看法。
如果一个人没有长远的眼光、没有大格局大视野，永远只会随波逐流、顺着别人的话来说，跟别人的看法一样。
这样你就永远只会停留在过去那个低层次的认知层面，婚姻只能面临解体。
想要修复破裂的感情，你就要做好长期的规划，准备对这段感情进行长期的维护。
四、学会打破内心的禁忌情感破裂
女人心中有阴影，经常会听到她们骂自己的男人贱骨头、狠心贼，觉得男人都不是东西、从此害怕亲密接触，甚至封闭自己的内心，再也不愿去爱……
一个女人这样子，就是选择了伤害自己，很容易变得自暴自弃。
想要挽救婚姻，女人必须保持清醒正常的状态，认识到自己的错误，才能有新的突破和改进。
发现对方种种不良的表现，男人一定要有胸襟，能够理解和包容，在她身边安慰和劝解，有责任去为她保驾护航。
没必要跟有心病的人去吵闹，你最需要做的，就是润物细无声的呵护，真心的关爱才能打破她内心的禁忌，解开她心中的锁，最后三同源幸福家园祝各位生活美好幸福一生。
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