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1、冷静，当恋爱的双方出现矛盾以后，分开后的一段时间内一方一定会比较厌恶对方，首先要做的就是先别去骚扰对方，这样只会让你失去自己的尊严，要出现在她所需要的时候，再次吸引她。
2、提升，先要提升自己的吸引力，如果对方在分手的时候指出了你很多的不足，这个时候就应该好好的改掉这些问题，以后再次见面的时候也会引起对方的注意。
3、调整，在挽回的时候先要调整好自己的心态，毕竟你们已经分开了，先要给对方一定的空间，然后让他(她)看到全新的自己，这样才会有复合的机会。
1、给自己定下一个挽回目标
不要激进调整好心态，无论是处于双方拉黑还是能够做朋友，重点是心态好，状态好，局面不好只是暂时的，所以你不需要去担心当下的局面，会不会对你们的未来有什么影响。
2、改变自己的睡眠质量
我知道你一定会失眠，你也一定会睡不好，因为你没有办法控制自己不去想他，你不妨放一点催眠音乐放松自己，甚至是做运动让自己足够疲惫，这样你一定能够好好入睡，用最好的状态迎战。
3、改变自己的衣着风格
他和你在一起这么久了，是时候改变一下，让他有足够的新鲜感，人都会喜欢漂亮的东西，男人当然也会喜欢漂亮的女人，就像女人喜欢看帅哥一样，大家对美好的事物会格外留意。
4、冷冻处理
不要去纠缠他，不要去找他，给他足够的时间去思考，两个人暂时保持一定的距离感，对双方是一件好事，你不用担心他会不会忘记你，一个人的记忆，不能这么容易删除掉。
5、打造自己的心态以及人设
在冷冻的时候你要记得不要让自己闲下来，要打造好自己，外表、性格、朋友圈通通活泼起来，用正能量去吸引对方，而不是自怨自艾，让对方更加想疏远你。
6、让自己做好各种准备
你将会面对怎么样的局面，你要好好准备一下，各种可能性也不能够击败你自己，要做好风险评估，让局面清晰起来，如果你终日愁眉苦脸你不可能完成挽回历程，笑容拿出来吧。
7、你要开始框架搭建
让闺蜜帮你忙，打打掩护，发发朋友圈，多一点互动，积极向上，让你的朋友圈活起来，这一步会让他感觉到你和以前不一样了，你真的改变了很多，并且更加优秀，让他自己独立思考分手这个决定是不是错了。
8、让自己变成一个优雅的女人
读书、瑜伽、画画、插花，能够培养的兴趣培养起来，不仅让自己变得越来越优秀，也让他感觉你已经走出来了，不再像以前一样依赖他，不再专注于他一个人，让他形成落差感。
9、让他主动来挽回的秘诀
其实就是吸引，你把自己打造越好，他回来的`几率越高，你们的关系也会更加稳固，你越是无视他，他越着急，好的心态加上挽回中的技巧，必定会让你成为挽回中的赢家。
1.外在，首先要改善自己的外在，外在的变化能让对方觉得你在变，可以多穿一些对方比较喜欢的款式，首先要抓住对方的眼球。
2.关心，无论是挽回还是经营爱情，都需要关心，这会让你习惯对方，所以即使是朋友也要继续关心对方，这是最能打动一个人的方式。
3.提升自己，内心的提升更重要的是挽回爱情，只有内心的改变才能让你更有吸引力，再次吸引对方，也要学会理解对方，在慢慢的接触中你们可能会再次走到一起。
没有天生合适的情侣，只有慢慢变成对方喜欢的样子，无论是爱情还是感情，都需要双方共同经营。
如果只有一方不断妥协，另一方不理解，迟早会分开。
管理好爱情，双方都会越来越好。
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