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1.做好离婚的心理准备
如果你做不好离婚的心理准备，你老公就会动不动跟你闹离婚，动不动跟你闹冷战。
只有做好了离婚的心理建设，你就可以用离婚来给他施压，比如，这个再遇到冷战，如果你不接受，你就告诉他，如果你这么闹，我会跟你离婚的。
如果他继续跟女同事纠缠，你也要给他施压，给他做离婚的心理建设。
当然，离婚的心理建设不是闹离婚，而是让你不再惧怕离婚，当然，具体怎么用这张牌，需要看你们之间的具体情况。
2.不要让孩子成为你的束缚
去掉生二胎的概念，去掉离婚伤害孩子的概念，你要知道婚姻中对孩子伤害最大的是你们的婚外情，神峨眉时候生二胎不好，非要在你老公出轨的时候生二胎。
要知道，孩子在你们现在的婚姻状态下，对他才是最大的伤害，反而离婚对孩子才是有利的。
你的经济收入有限，你要抓紧时间去把财产看好，万一离婚了你也可以分割财产来支持你养小孩。
如果分割财产后你都没有办法很好的照顾小孩，那你就把小孩给你老公。
不要硬着头皮争夺抚养权，孩子永远都是孩子自己的，他不是父母的，父母只是临时代管。
3.确定你们要不要离婚
依据离婚的五个标准去衡量你们的婚姻，你们是没有达到离婚的条件的，所以说先不要去考虑离婚这件事情。
4.你老公与女朋友的事情
他们有没有彻底了断不是你考虑的事情，你要考虑的事情是你们两个人如何重建彼此的信任，如何重建婚姻链接，如何处理你们两个人的关系，如何处理你们的冷战，包括处理你给这个女同事和他老公打造成的冲击，这些都是是非常关键的。
而且你也要抓到他们的弱点，因为这个女同事又被她婆婆接回去了。
5.婚姻挽救的方式
挽救这段婚姻要按照正确的方式做，你的方式全是错的，在挽救的这个过程当中，要遵循一个原则，遵循他们的分手是一步一步的分手的原则，你老公回归家庭也是一步一步回归家庭的原则。
婚姻的回归不是一下就回归了，也不是几天就回归了，不要心急，要按照上面的五个步骤一步一步进行挽救。
1、老公出轨冷战我们应该如何对付，既然现在的他不愿意与你交流，我们就不去主动的与他交流，给双方一些时间去考虑一下你们的关系走向，但是冷战的时间不宜过长，超过了一个礼拜之后，我们就要去主动一些主动的去找他谈判，主动的去找他交心，因为时间如果过于的长，肯定就会让你们两个人和人的感情彻底的决裂，更何况现在他在外面还有一个能够被他制冷制热的人。
2、老公现在不仅出轨，还用冷战的态度来面对自己，那么我们就要想方设法的结束这场冷战，我们就要想方设法的让他离开小三，首先我们需要做的就是大度一些，在他的面前你们一定要谈一下两个人的感情，想而不是把事情的缘由归结于小三的头上，因为在这个时候你们两个人谈小三，肯定对你们的感情走向来讲是很不利的，他肯定是会维护你，肯定是会指责，这样就会让你们两个人的关系越来越糟糕，所以想要去让你们的感情破冰，我们就要在与老公交谈的时候尽可能的去避讳小三。
男人的出轨被妻子发现后，基本上都会“冷战”，一来他们静观妻子的反应，以求应对之策；二来“冷战”也是他们威逼妻子“缴械投降”的手段，很多妻子也恰恰是受了不出轨老公的冷战最终放弃婚姻。
咨询的王太太说，我今年三十一岁，二十四岁那年，我嫁给老公。
至今婚姻已经持续了7个年头。
嫁给他，我一厢情愿，我一直以为我会是全世界最幸福的女人，可事与愿违。
我万万没想到，老公为了偷吃，欺骗我，设计假象，为的就是寻找外面女人给他带来的新鲜感。
结婚后的第三年，我怀孕了，我们之间一年没有性生活，孩子出生后，为了照顾可爱的宝贝，我和他之间的温存，基本上是一两个月才一次。
他并没有抱怨，很注重我的感受，常常在宝宝面前说“有了你，妈妈连爸爸都不要了”。
虽然是个玩笑话，但我觉得自己亏欠了老公很多。
孩子断奶后，我把婆婆接到家里，帮忙照看宝宝，我也有更多的时间去工作，以及和老公培养感情。
老公是个业务员，业务繁忙时经常饭都来不及吃，我找了一份超市收银员的工作，做一休一，时间空余时，我领着饭盒给老公送饭。
他同事都羡慕老公，能娶到我这么贤惠的妻子。
谁知那天，老公突然严肃的跟我说，“以后别送饭了，同事们都笑话我天天和老婆腻歪，影响不好”。
我傻傻的相信了，为了他的面子，我不再去他们公司打搅他。
我处处为他着想他，他却跟别的女人偷吃。
我完全没有意识到，他不让我去公司找他，是为了自己出轨找机会。
他和同事好了，两个人经常出双入对的进出公司，为了封住其他同事的嘴，老公经常请客吃饭。
但是总归是好心人多，一个实习的女孩子，跟踪老公找到了我们家，告诉了我老公在单位的坏习惯和作风。
一开始，我以为她故意挑拨离间。
小姑娘着急的要哭，不信让我自己去公司看。
“世界上没有不透风的墙”，我信了她，趁着自己休息，蹲在他公司附近等，中午的时候，老公出现了，跟一个身着正装的女人卿卿我我。
我站在不远处，觉得特别尴尬。
我走上前，指着那个女人问，她是谁。
老公先是一愣，紧接着解释说同事而已。
那女的一听不悦了，招呼不打一声，转身就走。
老公紧跟着她走了，留给我一句话，晚上回家再说。
他如同一条哈巴狗似的，围着那个女人转，我却什么都做不了。
晚上回家，他一句话也不说，正常的吃饭，洗澡，睡觉。
我质问他到底怎么回事，他直接翻脸了，说我跑到公司闹，丢尽了他的脸。
他就是出轨了，那又能怎样。
还在我面前夸第三者给了他业务上很多帮助，我什么都帮不了他。
我气得回了娘家，之后父母和亲戚都劝我好好商量别动气，毕竟有了孩子。
顾及到孩子，还有我对他有感情，我回了家。
可我回来之后，老公如同一个陌生人一样对我。
一句话也不跟我说，还跟我分房睡。
我现在该怎么办？我很想通过努力把老公拉回来，可我真的好迷茫。
如果出轨的男人冷战和你不沟通，那么你们的问题严重了。
要不了多久，他会逼迫你离婚，而且是没有挽回余地的，如果你不及时解决这个问题。
如果你还不想离婚，先冷静的看看以下问题。
第一:你们夫妻之间的这个冷战是谁先挑起的？是你还是你老公？
冷战或者不沟通，总有一个人先挑起，然后两个人都不说话，最后造成冷战。
先想想，你们之间的冷战是你挑起的，还是你老公挑起的？
如果是你，为什么和他冷战，找到原因。
第二:找出出轨男人和你冷战不沟通最主要原因是什么？
男人和妻子冷战不沟通，大部分情况都是妻子先挑起的。
妻子前提对男人的辱骂和大吵大闹，男人怕了，他不想和妻子说话了。
有些妻子甚至用冷战和不说话的方式逼迫男人和小三断，但是这种方法用了一段时间发现根本不管用。
最后造成的结果是:男人沉默了，什么话都不想和妻子说了。
当妻子想沟通的时候，男人不说话。
第三:不管是你先冷战，还是男人先冷战，你必须主动去找他沟通和解决
所以不管是你挑起的，还是男人挑起的。
不管你要离婚还是要挽回，你都要和男人沟通和说话。
既然这样那就主动找男人聊天，而且想办法去避免冲突。
有些妻子可能会说:凭什么我先沟通？
凭男人不沟通，对男人没有影响，痛苦的是你。
第四:找男人谈话之前，先做好你谈话的准备
比如你怎么样控制脾气，怎样谈话能从男人嘴里听到你想要的结果
既然以前谈话都是从头吵架吵到结束。
这次谈话之前好好想想，怎么谈话不会谈崩，而且能达到你想要的结果。
第五:和男人谈话的时候找一个安静的环境，尽量在你们夫妻态度比较平和的时候
找一个舒适的环境，能平和你们谈话时的火药味。
尽量不要彼此引爆彼此的爆发点儿。
第六:和男人沟通过程中，不要咄咄逼人
听男人说他是怎么想的，然后说你的想法，像一个成年人一样去解决问题
不要还没有说几句，就骂男人，这样男人情绪一抵触，你后面想知道的话，男人会说吗？
所以我们忍着不是讨好男人，是想要从男人嘴里知道我们想要知道的。
有些妻子可能会说:我凭什么和他不能吵？
我凭什么要和气和他交流？
你可以大吵大闹，有用吗？
你吵了几年了，你老公和小三断了吗？
你吵架快乐吗？
你见过哪个处理问题的人在谈判的时候大吵大闹？
你不要忘了，你们已经冷战和不沟通了，再这样下去就是离婚成为陌生人。
有些妻子可能会说:大不了离婚，我先出口气。
那你这么大费周折干什么？你都要离婚了，把家里搞成战场，对孩子好吗？
所以不要由着自己的性子破罐子破摔，不要不爱惜自己的生命和身体。
你的一言一行是孩子的榜样，不要让孩子看到你像泼妇和怨妇一样。
这样对孩子好吗？
当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
正确的做法是：
1.破除疑虑，增加彼此的信任感
现代家庭都不容易，本来社会圧力大，个人焦躁感就多，又要承担起两个家庭四位老人的赡养责任，还有孩子的教育读书，都是压力啊。
人也不能光奋斗，不然岂不是成了机器，总要找一种方式来减压，如果你能真正用心去了解你的爱人，就会发现他的不易。
不要再用无谓的怀疑去增加他的压力，让他更加无法消除心中的苦闷。
多多鼓励，多多肯定，让他能在辛苦一天后，在家里，在你身上及时减压，为第二天的工作充满动力。
2.在他面前不经意地展现出你的改变
死心的婚姻怎么挽回？让他看到你已经做出了改变吧。
如果他不喜欢你任性耍小脾气，你就多体谅他、照顾他的感受。
如果他觉得你太过于聒噪，你就少说话，多给他说话的机会。
但是，不要说诸如“我已经比从前好多了对不对”、“你发现了没我都不怎么任性了耶”之类的话，你只需要在和他相处的时候做出改变，他自然会发觉。
3.停止卑微的举动
想挽回男人可以，但不能卑微地挽留。
泪流成河、苦苦纠缠、以爱之名的绳索来捆绑他，总想把他紧紧拽住。
继续纠缠下去，这对自己有利么？你只是在浪费自己的青春而已。
你的卑微挽留，代表着高需求，这证明你的价值已经非常低，想挽回却事与愿违。
婚姻生活和谈恋爱不同，两个人不仅要共同分担工作的压力，还要一起面对家庭生活中的沉重。
夫妻之间最深刻的爱，无非就是让对方能够毫无顾忌地去做自己想做的事情，并且成为对方最坚强的后盾。
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