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1、不急躁：
女朋友伤心了，作为男生千万不能急躁，看到女朋友伤心了，自己就不知道怎么办了，表现的很烦躁，一直在女朋友的面前转来转去的，自己表现的一点都不成熟，女生看到自己这样的表现会更伤心的，看到女生伤心，自己要沉稳一点，冷静一点，自己都乱了手脚，还怎么哄女友开心。
2、暂离开：
两人吵架，男生让女友伤心了，女生显得很暴躁，发怒了，让男生出去，男生看到女友伤心并听到女友下了逐客令，自己一定要先暂时离开房间，出去走走，让彼此都平复一下烦躁的心情，但不要走远，可以在门外等待，让女友感受到你对她的在意，心中还是关心她的，千万不要因为听到了女友对自己的责骂，就生气的真的离开了，要知道女生说的话一般都是反话。
3、细观察：
女人伤心了，有很多情况都是沉默不语，或者不再对你友好了，不做饭了，突然间变懒了，这个时候，说明女朋友伤心了，可是还不想告诉你，作为男生就应该用点心了，好好安慰一下女友，问问她，不要女友都伤心了，自己还不知道，会让女友更伤心的。
4、自反思：
女友伤心了，男生要做的就是想想最近几天是不是说了什么不该说的话，做了不该做的事情，招惹了女朋友，让她伤心了，好好回忆一下，反思自己的言语行为，这样在女朋友伤心的时候才能知道原因是什么，多反思自己的错，不要追着问女友的伤心原因，越问会越伤心的。
5、献殷勤：
女朋友伤心了，作为男生不要认为伤心就伤心吧，是她肚量小，自己伤心的，又不是自己的错，这是大男子主义表现，女友伤心了，不管是不是自己的错，作为她的男朋友，都要细心地用心的去关心她，在女友的面前好好表现，不要和她争吵，更不要去指责她，数落她，冷漠她，多陪陪她，这样女友就会很快忘掉不愉快不开心的事了。
6、多倾听：
女友伤心了，作为男生要理解女生的善变，多数的女人都是感性的人，容易多愁善感，想得太多，男生的一句玩笑话也许就会让女生伤心流泪的，女友伤心的时候，男生要多理解体谅女生的心理情绪，更重要的是自己要静下心来多听听女友的想法，让女友把心中的苦诉诉，帮助女友排解心里的不满和伤心之事，让她早日开心，这样自己也就开心了。
7、卖个萌：
女朋友伤心了，作为男生就不要还端着个架子，认为自己是男生，面子尊严重要，不能低头认错，这就大错特错了，自己是爱女友的，在爱的人面前，要放下哪些虚伪的架子，给女友认个错，在女友的面前表现的像个孩子，卖个萌，女友看到自己的滑稽表现，说不准就破涕为笑了。
8、送礼物：
女友伤心了，作为男生要积极地动脑筋想办法，让女友尽快地高兴起来，不然的话，受罪的可是自己，女友伤心了，会给自己好脸色好果子吃吗，让女友开心的方法很多，给她准备一个小礼物，给她一个惊喜，写上几句幽默的话，逗她一乐，她的心情也会好起来的。
9、解难题：
女朋友伤心了，肯定有伤心的理由和原因，作为她的男朋友，如果不是自己的言行举止伤害了她，她自己遇到了难题的话，那就要多关心她，打开她的心结，解决她遇到的难题，用自己的真心，爱心去温暖她那颗受伤的心，感受到你的爱了，自然会变得开心坚强起来的。
1、成为倾听的人。
在女友伤心难过的时候，其实心里也有太多的不顺心。
因此，男人最好做个倾听者，安静地坐在她身旁，听她讲述自己的想法。
假如女友不愿说，也可从侧面引诱她谈心。
当女人说完之后，此时的慰藉才会起到作用。
2、热情地拥抱她。
女性在受到伤害的时候其实是最没有安全感的，而你的拥抱能给她安全感，也能让她感觉到在你面前能够释放心中的委屈。
男人此时保持沉默就好，慢慢地拍打他的背或抚摸他的头发，让女友内心得到安慰。
3、不制造情绪
女性的逻辑思维有时混乱而不为人理解，常常因为某一刻觉得生气、难过。
对于女朋友伤心了怎么安慰来说，作为男朋友，此时不要一味地说教，去制造情绪波动。
要知道女人内心矛盾实在太多了，聪明男朋友最好保持沉默，当她想要回应时，你就附和一声，告诉她你在听。
4、剖析悲伤的原因。
女友跟你说完之后，还需要根据主要原因进行分析，但要站在女朋友的角度上，不要抱着她的相反情绪，客观地和她一起对这个伤感进行客观的分析。
5、陪伴他一起发泄。
最佳的慰藉是陪伴，陪她一起发泄，悲伤的心情也很容易摆脱。
去找她平时爱吃或喜欢玩的，和他一起吃和玩，用快乐填满伤心的空洞。
等到她心情好了，再想办法解开她的心结。
女子气愤要哄，受了伤更要安慰，她不是来听你不断地讲大道理的，那么去见知音就是要你陪在身边，耐心地站在她的角度去安慰她，一个男人的情商在此时显露无疑!
6、好好照顾她的生活。
女朋友伤心了怎么安慰？女友若常伤心，可因缺乏关心而引起。
因此，此时她需要你最贴心的一面，她需要有人来填补她生命中所缺失的一部分，让她的生活完全占据，不让她感到孤单，可以再交朋友，远在远方的朋友也可以联系，真正的好朋友不会让时间冲淡感情，你要好好的陪伴她，不必刻意安慰，只需要告诉她你还在，你也能一直活下去。
情感脆弱的时候，多让她，以后她会感激你的好。
当女朋友伤心的时候，可以试着放下你的尊严，去做一些别人认为很傻的事去逗她。
如果女朋友因为伤心难过流泪的时候，你可以上前抱紧她，给她深深的亲吻，那她也就会觉得你很爱她。
还可以拉着她的手去你们曾经约会的地方和第一次见面的地方，大声告诉她你对她的爱。
教女朋友摆脱负面情绪
1、比如可以鼓励她和朋友出去玩，可以是疯玩，可以不用去想太多的自由的玩。
2、找家人或者朋友出去旅游一次，最好找个稍微远点地方，据说是效果很不错的。
3、做以前喜欢做的事情，比如我就喜欢篮球，所以经常去打打篮球，感觉也可以适度的缓解当时的情绪。
女孩子生气是不容易消气的，那么如果你被拒之门外的话，那么一定不要灰心，她的生气应该是因为太在乎你的关系。
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