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1.保持冷静
我突然发现我丈夫有外遇。
无论你想做什么，你都必须在第一时间选择沉默。
只有当你装聋作哑时，你才不会有更大的东西。
例如，流言蜚语，其他人用新的眼光看待它，等等。
此时，也许你的心情真的很不舒服，但请克制自己。
但请记住，这只是暂时的沉默。
2.确定事情的真相
这很重要。
因为有些人根本不被称为婚外情，可能只是善意，或者发生了什么。
作为妻子，我们应该想办法弄清楚。
就个人而言，这件事永远不应该公开。
有很多方法。
有些人甚至试图出来。
3.反思自己的原因
一个已婚男人出轨的任何原因都或多或少与他的妻子有关。
此时，我们应该首先反思我们自己的原因，然后考虑如何改进它。
记住，一切都必须有理由，不要盲目地抱怨和抱怨。
这并不能解决这个问题。
4.思考婚姻
如果你决定中断这段关系，你可以选择撤离或寻找法律来处理离婚程序。
我想很多人想保持这种关系，因为你想保持这种关系。
所以不要关注已经发生的事情，而是如何与你的丈夫沟通和谈判。
5.冷静沟通
不要害怕面对，毕竟，在这个时候。
你可以试着反省自己，然后征求你丈夫的意见。
你必须掌握沟通的方法。
你可以在深夜为他准备一顿丰盛的晚餐或谈判……这一切都可以。
但请记住，沟通不一定是解决办法，但一定要尝试。
还有其他方法，比如向相关机构寻求帮助。
总之，最后一刻不要轻易放手。
6.破镜重圆
我能原谅我丈夫的欺骗行为吗?如果丈夫在这个时候也承认了自己的错误，那已经是这一步了。
不要刻薄。
毕竟，有些事情已经发生了，是无法挽回的。
过去使它过去。
夫妻生活还有很长的路要走。
总会有一些起伏。
老公出轨原谅后如何化解心结？我们应该鄙视它。
未来还很长。
一次是不够的，尤其是对女人来说，她们需要听到最重要的保证：“我爱你！”我不会离开你的。
”
看上去很麻木，但不难理解，妻子的心情其实就像一个迷失在商场里的小女孩，找不到妈妈。
从这个角度，男人也要了解受伤妻子的心理需求。
没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人
1.检讨自己的错误
丈夫出轨，妻子到底该怎么做?婚姻中出现的问题，必须由双方共同负责，不能由一个人的过错。
那你要考虑的是，你在丈夫出轨的问题上扮演了什么样的角色，是否需要承担一定的责任。
例如，你是否在无意中忽视了丈夫，将注意力集中在孩子或工作上?二人的亲密关系是建立在不同的生活细节之上的。
当你渐渐沉溺于自己的事情或者家庭琐事而忽略了两个人之间的关系时，你们中的一位将会一直感到孤单，并且很容易出现出轨的情况。
它不是为他开脱，而是解决问题的办法，必须从源头抓起。
2.吵架时不要提交过去那段
如今新生活，还有吵架的时刻。
女人一定要管好自己的嘴，再次吵架的时候，不要那老公出轨的那段说事，更不可以用段回忆让他难堪。
3.尽量给老公一个机会
在一点点心理原谅之后，你要尽量给老公一个改正错误，表达自己的机会。
在这些行为中，我们可以看到他是否真诚，是否还爱这个家，从而从心底判断他是否真的能原谅他。
很多时候，男人的承诺停留在文字之间，但生活不是小说，更多的是行动。
家庭出事后，你要想重建，只能付出更多的爱和行动。
所以这个很重要。
被他的甜言蜜语和悔恨的泪水所感动，还不如因为他的改变和努力而原谅，这样的原谅才更稳定，更真诚。
4.丈夫出轨的原因分析。
大部分的丈夫出轨，缺乏感情。
这可能是由于他的家庭背景，也可能是因为你们之间有些问题。
从原因分析，再从现象看本质，你就会发现他的行为只是偶然的必然，从而加深对事物的理解。
第二、站在对方的角度考虑问题。
许多时候不能宽恕是因为我们不自觉地站在道德的制高点，把对方的所作所为贴上罪恶的标签，而没有机会翻身。
这么做只会让两个人的差距越来越大，无法再共同生活。
若要宽恕他，就要首先把自己作为被出卖的角色，并尽量站在他的角度来考虑整个事情。
为何出轨、被发现后的痛苦、对家庭的亏欠、对妻子的愧疚、内心的悔恨，这些情绪，虽然是他犯下错误后应该承受的，但当你体谅这些，你会发现比你自己还要难受。
这种换位体验或许更能帮助你从内心去宽恕他，在这个世界上，谁都不易。
5.多看孩子。
女性有时会选择原谅丈夫的不忠行为，但原因很多，其中很大一部分是因为孩子。
因此，如果你在原谅了丈夫后，仍然无法放下心来，那就看看你可爱的孩子吧。
知道你们两个复合后是多么幸福，我相信在孩子天真的笑容下，不管你怎样定义，不管你怎么努力都无法释怀，你一定会努力放下。
6.改变自己的生活方式
以前你的是否生活圈子很小，或者不爱打扮。
又或者生活圈子太大，总是忽略是老公，才有让你的老公有了出轨的机会，或欲望，我们现在要改变这样的生活方式。
7.好好过日子
老公能回来，你也能接受，那就好好过日子。
不要三天一小吵，五天一大闹的。
这是要留住老公了，还是想再次把他赶走了。
回来了，好好相处，踏实的过日子吧!
在原谅了丈夫的欺骗之后，走出老公出轨阴影的办法打了一个幸福的结。
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