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遭到老公背叛之后，很多女人往往不知所措不知道该怎么办才好，老公有外遇怎么处理，老公有外遇怎么办，今天与你一起探讨应对这婚姻问题的方法。
一、老公有外遇怎么处理
1、首先要保持镇定和冷静。
当你知道昔日亲密的丈夫竟然背叛自己时，相信你一定会非常生气和伤心。
感觉好像天都要塌下来了，不知道该怎么继续活下去，等等。
但是，一定要努力冷静下来，不能再因为愤怒就做出离婚的选择。
千万不能大吵大闹，或者向双方长辈们告状，甚至到处向身边的朋友倾诉，等等，这时候不应该扩大影响的范围。
2、首先要分析他出轨的原因。
冷静下来以后，要去分析他为什么会出轨?是因为家庭不和睦，还是因为你们的性关系不协调，或者是由于你自己不够温柔，或者只是为了找情调而已，等等。
只有分析清楚他出轨的原因，才能根据自己的情况最终找到最合理的解决办法。
3、要现实客观地对待他的出轨。
虽然丈夫出轨是不对的，但是在很多出现问题的婚姻中双方都是有责任的，而且大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。
老公有外遇怎么办你应该首先进行自我反省，做出相应改变，也许这段婚姻还是可以挽救回来的。
当然，你也不能一味地去迎合他，反而是他变本加厉。
4、宽容对方，等于善待自己。
老公有外遇怎么处理?如果觉得婚姻还可以挽回，那么就要原谅他的出轨。
如果你不想离婚，那么你只能原谅他，但是如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，就会让他很反感。
如果实在忍不住，那么就找朋友或心态咨询师进行倾诉吧。
5、要用温暖唤回真爱。
遭到老公背叛之后，要打一场婚姻保卫战，你就要全方位地改变自己，不管在生活还是工作中都应该主动加强对他的关心和关爱。
或者尽量让他想起过去美好的时光，多制造一家人温馨和谐的场面，这些温暖的关怀都可以唤回男人的真心。
6、要自立自强，做有魅力的女人。
经过这次事件以后，要学会总结和反思，不能让自己和社会脱节。
如果自己的丈夫在进步，而自己却在退步，思想观念跟不上，那么你和他也会产生隔阂。
老公有外遇怎么办?你一定要经常把打扮自己，注意提高自身的修养，就算全职太太，也可以看看书，健身或者美容，等等。
这样才能拥有自己幸福美满的婚姻。
二、老公背叛之后怎么办
当妻子发现了丈夫的外遇后，首先会感觉到气愤和感到受到了伤害，这是很自然的心态变化，她会觉得委屈，突然觉得自己以前付出了那么多，现在却换来这样的结局，实在是想不通而觉得内心痛苦万分。
但是伤心难过之后，应该怎么办呢，是想选择离婚还是从外遇这件事情中反思一下丈夫出现外遇，自身可能出现的原因呢?
夫妻一方之所以会发生外遇，多是因为在对方身上得不到情感的需要，自己在生活和工作中遇到困难或者挫折时，对方没能及时给予关心和体贴，经常忽略了自己的情感需求。
而使自己感到不被理解，不被关爱。
另外，性生活的满意度在维系夫妻情感上也有着重要的作用，如果平时夫妻之间缺乏交流，没有把心中的不满反映给配偶，造成男性心态上存在障碍，当其无法从配偶那里得到性的满足时，婚外情的发生也就不可避免了。
这时男方很可能会希望从其他女人身上得到情感或者性的满足。
因此，当丈夫发生婚外情的时候，作为妻子，要首先从婚姻内找到问题的所在，而不是通过吵架、监视，或让亲朋好友评理的做法。
因为外遇的事情已经发生，如果不能客观地弄清楚原因，只追究谁对谁错，那么对于这段婚姻是没有任何建设性的帮助的。
除非你已经决定和丈夫离婚，让丈夫彻底地离开你。
如果你仍然想给彼此一个机会，想和丈夫重新开始一段新的婚姻生活，那么你就得从过去的婚姻中找原因，包括以前两人不愉快的相处模式，是性格不和还是和对方的生活圈差距太大?是生活环境还是由于双方的错误认知导致的?
夫妻情感是生活的点滴积累而成的，当夫妻吵架之后，女人千万不要去怨恨对方，有时候，他厌烦你，不是因为你的人，而是因为你的行为而已。
遭到老公背叛之后，想清楚为什么、怎么办、怎么选择才是关键问题所
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