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现代快报讯（记者 邓雯婷 张瑾）近日，上海警方成功侦破一起新型 " 情感挽回 " 诈骗案，这一案件引起网友热议。该犯罪团伙打着专业情感咨询机构的旗号，利用话术诱骗受害者购买 " 情感挽回服务 "，以此骗取被害人大量钱财。网络上不乏各类情感大师，是不是收费就涉嫌诈骗呢？7 月 7 日，现代快报记者采访到业内人士和律师。
为挽回一段感情被骗 3.4 万余元
现代快报记者了解到，此次上海警方共抓获犯罪嫌疑人 69 名，缴获作案手机 180 余部，初步查实涉及全国各地的案件 500 余起，涉案金额 700 余万元。
在该案中，去年 7 月，牛先生（化名）与女友出现感情问题，分手后所有联系方式均被对方拉黑。为了挽回这段感情，牛先生上网搜寻情感挽回技巧，想要通过一些妙招挽回女友的心。很快，他就被一条 " 一对一私人定制，百分百挽回爱情 " 的广告语所吸引，并添加广告语下方情感导师的微信进行咨询。
添加微信后，情感导师详细了解了牛先生的基本情况，承诺在交纳咨询费后，只需提供其前女友相关个人信息，便会安排专属 " 情感专家 " 对其前女友进行交流劝导，并帮助其成功修复感情，但在这个过程中牛先生不得主动与其前女友联系。一心想挽回感情的牛先生立即交纳了 3280 元的咨询费。该机构也立即安排了 " 情感专家 " 对牛先生开展情感辅导，并称和他的前女友已经取得联系。
随后，该机构 " 专家 " 多次以 " 发现其前女友已有新男友 "" 其前女友已动摇，需联系现男友结束感情 " 等理由，要求牛先生转账支付进一步的咨询费，3 万余元，才可以继续开展情感辅导。牛先生听闻也将钱转了过去。但直至今年 4 月，牛先生仍未与前女友成功复合，联系该机构时也都是敷衍之辞。牛先生这才意识到自己被骗了，不光没追回前女友，还被损失了 3.4 万余元。
咨询先交 399 元，业内人士：这只是第一步
在某搜索网站上，记者输入 " 挽回 " 两个字，出现了不少广告。记者随机点开一条，标题为 " 死心了怎么挽回，教你 3 个步骤，7 天挽回他的心。" 的网页链接。记者点开网页链接后，立马进入一个类似聊天室的界面中，并迅速弹出很多问题，如：您的情感状况是哪种？你们之前谁爱谁比较多？为了挽回他你愿意付出多少？ 记者随机选择后，很快就有一名自称是情感导师的人，与记者取得联系。
在记者回答一些基本感情相关问题后，情感导师称：" 您现在的情感状况是不难解决的，但要是拖着不管它，可能机会越来越严重了！" 随后，导师称表示加微信好友后可以进行更详细聊天，并发来自己的微信号。
记者添加对方微信号后，简单交代了自己想要挽回的意愿，双方沟通几句后，情感导师表示，他们有专业老师可以帮忙教会怎么去做，但是老师指导是要收费的。对方说：" 我们收费 399 元，帮你预约专业的情感老师进行沟通咨询，分析你们目前的情感状况，给你正确的方向跟建议，告诉你接下来应该怎么去做。"
是不是给了 399 元之后，就可以进行挽回感情了呢？记者进一步咨询情感导师，导师称：" 这个 399 元，只是老师根据你的情况一对一给你建议。如果你不知道怎么处理，或者还是没有挽回，想要我们专业老师进行额外的帮助。比如帮你聊天，约对方见面这些，老师付出的时间跟精力会更多，需要额外收费。" 记者咨询，如果帮忙安排见面需要多少钱，导师回复，" 看情况而定。"
业内人士告诉记者，一般来说，类似情感导师都是 " 先让你交一笔钱的 " 套路。" 先让你交一笔看起来不多的钱，比如三五百，然后告诉你有困难，再进一步收费。" 该业内人士还表示，是否被骗、被骗多少钱还是要看具体情况的。" 可能在聊天过程中，骗子发现你经济情况比较好，挽回的决心又特别强烈，就有可能跟你要高价，这个时候你就很容易被骗了。"
律师提醒，不要支付高额费用委托他人挽回感情
这种以情感指导为由来收费的行为是否构成诈骗呢？在上海这起诈骗案件发生后，有不少网友认为情感导师都是骗子。其实有时候情感导师还会给出不错的建议，能让求助者迅速走出失恋或者挽回成功。
对此，江苏省律协刑事法律业务委员会副主任、南京市律协刑法专业委员会主任、江苏三法律师事务所合伙人杨冬律师表示，单纯指导失恋者，一般不会构成诈骗罪。关键在于是否虚构了和对方沟通、挽回感情的事实。
杨冬律师表示，如果确实存在伪造聊天记录等情形，以上海警方抓获的情感骗子为例，假如伪造了和他前女友的对话，造成足以使委托人陷入处分财产的认识错误，可以考虑由司法机关以涉嫌诈骗罪立案侦查。但是，最终还是需要根据全案证据审慎认定，防止诈骗罪的过分扩大适用。
" 对于失恋者而言，如果只是通过少量付费寻求心理安慰，倒也未尝不可。" 杨冬说：" 想支付高额费用委托他人挽回感情，最后极可能是人财两空。"
情感挽回公司真的能挽回感情吗？该不该花钱请挽回老师？我们要在找一家情感挽回公司，必定会有这样的疑问，但对于所谓的情感公司不了解的情况下，都停留在以前的刻板印象，那么下面先给大家讲讲什么是情感挽回公司，应该怎么选择一家该不该花钱请挽回老师等一系列的问题为大家解答：
一、何为情感挽回公司？
很多人在刚刚听到这个名字的时候，脑海中都可能会出现一个问题：“这个公司是做什么？”情感挽回公司，主要的业务就是帮助一些遇到比方说失恋挽回，婚姻挽回之类的情感问题的人群解决问题的一类公司。由于当前社会上的一些原因，社会上有很多人都出现了各种各样的情感问题，情感挽回公司的出现就是为这一部分人群服务。情感挽回公司的宗旨是让所有的爱都没有遗憾。而作为情感挽回创始广东破镜重圆公司就是这么一家情感挽回公司。
二、不靠谱的情感挽回机构都有什么特征
第一种：满口承诺，能解决你所有问题的机构。
第二种：价格有违市场常规价的，比如极高，极低。
第三种：不要相信玄学，迷信，只有科学和事实才能解决你的实际问题。
三、如何选择正规的情感婚姻挽回公司：
1、在电话咨询中是否专业清晰的分析
正规机构一般会先对案子进行评估分析，先从现状、到分手原因再从中找出问题核心，分析师会给到对应的分析以及情感修复的方向；这一步骤不仅仅是咨询，也是考验机构里的分析师是否专业；
2、公司成立时间
在选择的时候，最后要看公司成立时间，毕竟时间是最好的筛选者，成立时间长的就越成熟，而成立时间相对新的就很有可能不完善，所以选择靠谱有实力的婚恋团队时候，要了解一下公司的成立时间；
而市面上小机构或者工作室，只会说服务但不提公司，那么这时候就要注意了，这极有可能成立时间不长的工作室，可能会出现只收钱不作为；
而超过十年的情感挽回公司，真的为数不多，以广东破镜重圆公司为例，既是行业领头羊还是行业标杆，创立时间超十年了；
3、是否拥有完善的挽回理论体系
网络上各种挽回理论可谓是纷杂难辨，有些消费者在看到资料之后盲目尝试，反而让自己彻底失去了挽回的机会。
破镜重圆公司所用的是由公司总监康纳，也就是挽回行业创始人所研究出的挽回理论体系，包括“二次吸引原理”、“逆向合理化”、“潜意识对接”等情感操控理论及相关教程。康纳还著有《二次吸引学》、《挽回爱情急救手册》、《惯例手册》、《玩家手册》等专业教材，并编制了行业内第一套挽回爱情导师培训体系。
所以，判断一家挽回情感机构的是否专业靠谱从理论体系上一看即可。
4、是否签署合同
不仅仅只是签，而是保障双方的合同条例，而作为情感挽回公司的创始破镜重圆公司，为了保障效果而独创的担保对赌式服务，（根据广东破镜重圆咨询服务有限公司发布在官网的《破镜重圆公司服务公示（2022版）》）详细内容可查看破镜重圆公司服务公示；
5、是否拥有实力婚恋挽救团队
婚恋挽回行业，导师的专业性是非常重要的。破镜重圆公司总监康纳作为挽回爱情行业创始人，于2012年推动了导师计划，培训了许多优秀导师，例如挽回学院首席导师爱丽丝等第一批挽回经验丰富的实战家。除此之外，在原创情感技术方面，挽回爱情行业创始人康纳(微博)创立的“二次吸引”、“潜意识对接”、“情绪操控”等等技术作为情感挽回行业的核心，得到广泛的认可和采用。
导师的专业水平是公司具有实力的保证，并且直接影响着公司的服务水平，所以说只有选择了权威的导师，才能获得靠谱的服务。
为了挽回前男友，小洛（化名）花了2万元购买了情感挽回的服务。情感师承诺没挽回成功可以退款，但真的要退款时，却不是那么容易。“不仅是2万块的经济损失，更重要的是给我带来了心理上的负担。给了我很大的希望可以复合，现在前任已经完全不理我了，我落差更大了，很难接受。”小洛说。感到被欺骗的小洛在新浪黑猫投诉平台投诉长沙如猫教育咨询有限公，“虚假承诺，欺骗我的感情”。
小洛和男友分手后，一直走不出来，希望能和男友复合。心情低落的她在豆瓣上加入了一个叫做”分手复盘“的小组。这个分手复盘小组创建于2019年8月27日，组长显示为“如猫”。小组的文字描述十分感性：“分手复盘 不是为了祭奠曾经的不期而遇 是为了即将到来的失而复得”。
“我进了这个小组，看到有一个《挽回前男友机率测试》，我做了这个测试，然后就加了老师的微信。”小洛告诉记者。添加微信后，情感师给小洛发了公司的公益直播，小洛做了免费的咨询分析。“我现在想了一下，但凡有点恋爱经验的都能分析出来，但当时觉得说得特别有道理。”“最主要的是，我也咨询了其他机构，其他机构只说挽回概率是80%之类的。但这家跟我说的是‘我们很有信心，百分之百可以的’。我当时就抓住了这根救命稻草。”小洛说。
根据小洛发来的测试截图，记者尝试扫码做题。其实题目很常规，如：分手多久了？当时分手你对他的感觉是？分手以来对方是否主动与你联系过等。问卷最后，提示做题者添加“如猫九”的微信，索取测试结果，并留下自己的微信号。也许，添加微信，是这个测试，和这个小组存在的意义。在“分手复盘“的豆瓣小组里，有很多小洛这样希望能挽回前任的网友，”求助！帮忙分析分析！”“这样的情况还有机会吗？”“虽然已经分手了，还是喜欢他”……一个个求助和情感故事，显得焦急又无奈。这些故事后，一个叫做“二如猫“的账号提供情感分析，并提示：请添加“如猫九”的微信。做为小组组长，“如猫”则经常发布一些“经验帖”，如“让前男友想念你的5种方法”“如何与前男友调情”“如何让一个男人停止忽略你”“如何保持男人的兴趣”。显然，这些文章的受众都是女性群体。如《如何保持男人的兴趣》一文，开头是：“有3种类型的女性可以从本文中受益：1、想要挽回前男友。2、有目标男人。3、想要留住身边的男人”。很多篇文章在开头处会有提示：“在此之前，你可以联系我，获取关于挽回机率的测试”。
4月18日，小洛用信用卡支付了2万元，购买了如猫的情感挽回服务。“如猫九”老师告诉她， “（挽回的）难点在你的情绪。”“根据你现在的心态和情况去推测，不会超过70天就可以达到目标。如果你情绪波动很大，可能需要90天。如果你情绪比今天还好，不需要两个月。”“心平气和就可以了。”小洛给记者发来第一周的课表。课程有这些：组内交流“了解男女思维，情绪差异”，“稳定情绪，不迫切”；观影《亲密关系》《可可西里的美丽传说》（并没有这部电影，可能是《西西里的美丽传说》）；关于他的聊天记录及日常生活的解读；自我解析“我的优势在哪里”“繁衍价值与情绪价值的剖析。“我报了课程，一开始让我断联，说他（前男友）对我抵触情绪较大，叫我看书，看电影，提升自己。你说我是有多愚蠢我才会相信，他们说的这样两个月他们能帮我挽回？”小洛跟记者说。除了课程，“如猫”也代替小洛和前男友聊过几次天。“效果并不好。”小洛说。 第二周的课表并没有如期发来，小洛开始怀疑自己上当了，于是开始找情感师沟通，“他又安慰我，说一个月以后进度就会快了。我们的沟通中，他多次承诺我觉得不行了可以退钱。”四月底，小洛微信举报了“如猫”：“因为他跟我说，如果我中途退出，依据合同内容我不可以要求退钱。”同时，小洛报了警。
“不仅是2万块的经济损失，更重要的是给我造成了心理上的负担，给了我很大的希望可以复合，现在前任已经完全不理我了，我落差更大了，很难接受。”小洛说。现在她的诉求就是退款，“我可以按照他所谓的咨询时长付钱，但其他的他应该还给我。我们之间的服务只有四五次帮我（和前男友）进行了简短对话，一共不超过十个小时的语音。”5月29日，记者联系上长沙如猫教育咨询有限公司。该公司负责人肯定了确实有这么一则投诉。这名负责人告诉记者，该公司主要从事情感咨询服务，到目前为止，这是“第一次遇到这样的投诉”。这名负责人表示，因为小洛的举报和报警，目前公司的公众号、微信的对公账户被禁，公司公账也被封了，公司受到很大负面影响。“她报案，导致我们公司这段时间都运行不了。要把这些事情解决了，再来讲退款的事。”小洛到底有没有权利追回自己的2万元？湖南金州律师事务所律师易旭告诉记者，长沙如猫教育咨询有限公司与小洛约定情感咨询服务能够达到小洛与男朋友和好如初的状态，双方意思表示真实，约定合法，在情感咨询公司没有达到约定，且小洛前男友也不再理睬她时，小洛有权要求情感咨询公司履行约定，或者在约定明显无法达成的情况下，解除合同，要求情感咨询公司退款。至于如猫公司负责人的说法，易旭表示没有道理，“法律上来说，该公司要退款是基于无法达成双方约定的合同义务，并不以小洛消除影响为前提。在小洛未侵犯该公司正当权利的情况下，该公司无权要求小洛承担消除影响的责任。”小洛的故事并不是个例。记者在新浪黑猫上以“情感咨询“为关键词进行搜索，有205条投诉。如，4月4日，有网友投诉，自己花了4280元购买山东朝花夕拾情感挽回机构的挽回服务。“付费后只让我每天发朋友圈，没有提供任何实质性的帮助。如果想要和男友取得联系还的额外收费。” 5月3日，有网友投诉武汉梦聚情感咨询服务有限公司，“这个情感咨询公司的工作人员根本就没什么职业资格认证。利用当事人心情不佳之时，放大事情本身，骗取当事人钱财。”5月26日，有网友投诉广州牧心情感咨询有限公司，“当时承诺一个月复合，弄的现在我喜欢的人都不理我了。不要再出来做伤害别人的事情了，那些刚失恋的人本来就很脆弱了。”
潇湘晨报
“分手挽回”“婚恋修复”“情感咨询”……如今，网络不少平台都有所谓“情感挽回”“婚姻挽救”等服务。记者调查发现，与价格动辄数千元、上万元相比，类似服务背后的效果却充满着巨大的不确定性。专家提醒，把挽回感情寄托于他人并不靠谱，相关平台也应当对类似内容服务强化监管。
现象
挽回业务繁多 情感主播“搭车”
当与对象发生争吵，闹出分手后，心急如焚的蒋小花开始四处“求救”。一个偶然的机会，她刷到手机上有情感机构提供“分手挽回”服务，每个月3000元费用。然而，连续交了共9000元之后，她才意识到，自己预期的挽回结果并没有出现，且“与挽回目标关系丝毫没有好转”。
记者发现，类似主打情感或婚姻“挽回”的商家并不少见，价格从数千元到上万元不等。这些商家常常出没于搜索引擎网页、电商平台、短视频平台、生活服务软件等。
记者在搜索引擎输入“情感挽回”，发现网页排名的前五个内容，都是情感挽回类公司机构的广告。而在短视频平台和小红书软件上，输入上述关键词，也不乏一些机构和博主的身影。在这些博主中，有的是长期更新和分享感情类话题内容，从个人角度分析讲解如何挽回、挽救感情，或者讲述怎样“避坑”挽回；有的却以“绝对干货”“情感咨询”“一对一咨询”等字眼出现。有的平台，提示了“内容仅供参考，切勿轻信，谨防诈骗”；而在某短视频平台，“情感咨询”视频下方的“广告”二字，小到几乎看不见。
不论是在哪个平台上，一些“挽回”类服务的业务推荐中，除了标榜有“国家认证心理咨询师”之外，也不乏有效果或结果类保证性质的推销用语。诸如“教你6招成功挽回爱”“没效果不收费”“不成功不收费”等词汇吸引着顾客，甚至有机构宣称“7天挽回爱情”。
这些提供“挽回”“挽救”服务的公司，大多都以“教育咨询”“情感咨询”的名义注册成立。不过也有公司以“电子信息技术”“文化传播”为名开展服务。通过“天眼查”查询相关机构的经营业务范围可发现，有的业务范围中有“心理咨询服务”，有的则并不沾边。西安一家专业致力于“挽回爱情，修复婚姻”的情感中心，其注册公司的经营范围中，主要包括电子产品的开发、软件开发及销售等，并未见到有情感和心理或情感咨询的范畴。
生意
套路层层推进 引导客户付费
活跃于各个平台的“挽回”服务，具体是如何操作的、是否有什么套路？记者调查发现，一些机构、商家常常会用“耐心”换取信任，而后逐渐诱导购买更高价格的课程或者服务。
“前期与导师聊的时候，感觉问得很细致，很耐心，好了解我……”曾经购买过情感挽回服务的吴女士表示，情感导师一开始无微不至的了解和询问，让她感觉到被安慰，也被对方信任，于是交了数千元进入“挽回实操课程”。“前期会给你发很多PDF文件、链接等等，还有书籍，目的是让提高自己的情绪稳定能力，后来也会指导怎么发微信朋友圈，措辞需要如何修正等等。再后来，指导如何邀约对方线下见面，然而最后还是失败了。”
“之前分手心急如焚，在网上找了情感挽回的专业导师。效果不太明显，却步步深入，让报更高价格的服务。”另一名消费者表示，自己交钱后，没有什么实质性帮助，后来对方又建议购买8888元和16800元的挽回服务，不过自己并没有继续交费。
一些情感挽回机构的“套路”可以大致归纳如下：第一步，与消费者电话或网络接洽，通过耐心询问聊天，逐渐获取对方信任；第二步，“建议”消费者购买挽回服务，交钱后会给消费者大量资料课程，让消费者先与目标对象“断开联系”，专心学习“提高自我情绪和心理稳定”；第三步，从措辞、语气等方面，指导消费者如何“建设”朋友圈，给挽回对象塑造新的“朋友圈人设”；第四步，“代聊”。教消费者如何与对方聊天，怎样回复对方消息、如何发短信、打电话，邀约线下见面沟通等。
“情感挽回机构大都是以盈利为目的的。也不是说完全没有用，很多时候就是心理安慰而已。”曾购买过情感挽回服务的卢琳告诉记者，自己的体验感受是“心里还存有好感的、能挽回的人，迟早会回来；不能挽回的，你再买多贵的课程或者服务都没用。”
尴尬
合同多耍心思 机构荣誉存疑
采访过程中，有消费者表示，情感“挽回”类机构或商家在面对消费者咨询时，往往会口头表示“问题不大”“有用”等模糊措辞，以吸引消费者购买服务。然而，真正落实到合同环节，却容易“耍心思”。
有消费者展示了自己与上海一家挽回机构的合同。在该合同中，竟然规定“除非是因乙方单方原因提前解除本协议，否则乙方已收取的咨询服务费概不退还。”“乙方有权利根据客观情况需要且无需事先经过甲方的同意更换执行咨询师……”
此外，有的情感挽回机构还大耍文字游戏。比如，广州一家情感挽回机构的合同协议中，就出现了“完全”“任何”等字眼。在该机构的合同第十三条下，有一条内容为：“甲方在完全配合乙方的情况下，七天的时间如果没有任何一点效果出现，甲方可进行退款处理。”“什么是完全配合？什么又是没有任何一点效果？这个太难衡量了，怎么说都是对机构有利。”
除了合同层面的“文字游戏”之外，一些情感挽回商家或机构的老师资质，也很难核实。甚至，宣称有“国家认证心理咨询师”的某商家，在出具的相关资质和荣誉证明资料中，也“查无此证”。
某电商平台上，一家月销量超过100次、“专注情感实战指导”的店铺，开设了诸如“情感咨询”“婚姻挽救”“分手挽回”等业务。该店铺在“荣誉展示”的页面中，展出了诸如“中国婚姻家庭咨询师协会”“中国爱情学院合肥学院”等。不过，记者在全国社会组织信用信息公示平台输入以上两个组织，均未查获信息，相关机构资质成疑。
“有些挽回机构的导师，本质上就是一个销售。他所有的业绩考核，基本是按照你有没有续课、有没有开新客、有没有开新单来做的。”一位近30万粉丝的知名情感博主表示。也因此，“挽回”“挽救”的真实性和效果，就很难得到保证。
建议
挽回还得靠自己 平台应增加监管
“各类‘挽回’‘挽救’生意火爆，是因为有市场，人们有需求。”国家二级心理咨询师、作家肖雪萍说，通常情况下，面临失恋分手或离婚的感情危机，人们心理和情感上会很脆弱，引发自我价值感和自我评价降低。“火烧眉毛，即使有时知道是自我欺骗和蒙蔽，也要借挽回机构的鼓励、保证、承诺来平衡心理，得到暂时的‘安全感’”。
肖雪萍说，面临情感危机，花钱买安慰、请外人帮忙“挽回”往往是幻想，最重要的还是要靠自己去解决。比如，以成熟的态度跟对方发起沟通，看看有无可能解决问题。如果希望破灭，最有效的方式是找值得信任的亲人、朋友倾诉，以获得情感上的支持。此外，也可以找专业的心理咨询师，在专业的帮助和陪伴视角下，学会面对自己的人生议题。“学会如何与挫折共处，提升应对困境的能力和方法。”
中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍则表示，平台应当承担起审核把关的责任。“如今，情感类的主播或内容，在几乎所有自媒体平台，流量都给得最多。”他认为，一些挽回服务的内容、效果、审核等门槛很低，“课程卖出去也很难再退还学费。”因此，朱巍建议，平台应当审核相关博主或内容的资质、有无非法宣传、退费方式等。同时，要开设相关投诉渠道，建立黑名单制度，对平台认可和扶持的账号应有相应标记，对屡次违规和投诉的要快速处理，“不能为了流量而不去做好这些工作。”
（原标题：调查 | 花万元请人帮挽回爱情，人财两空？来看层层套路）
流程编辑：U016
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做情感咨询那么多年，时常会遇到这样的客户，毕竟遇到分手这类情况，自己会比较困扰毫无头绪，就会想要去寻求专业的机构或者公司去帮助自己，就像人生病了会去找专科医生一样。但是钱花了，感情状况却越来越糟糕了，这个就不是我们所想要看到的了。
前几天遇到一个女客户，以下为了方便起见简称A，A与男朋友分手了，因为两个人因为一件小事吵架，A冲动提了分手，男友同意了，于是A心情很糟糕，也很想挽回对方，但是自己又不知道怎么去做，无意间在网上看到一篇文章，加了文章末尾的自称是挽回老师的微信，说交2500帮你挽回男友，A当时很着急，病急乱投医，就像一根救命稻草一样，于是花了钱报了挽回。
在缴费完成之后，对方就表达你要提升自己，你哪里哪里不好，所以他不喜欢你，我们要去学会二次吸引，然后这段时间我们就好好提升自己，跟对方断联，结果一直断联，A就着急了，这样还如何挽回呀，只提升自己，不联系对方，那对方如果有对象了还如何挽回。
那边的导师也慢慢的没有一开始那么热情了，到后来几乎就问个问题，老师两三天才回复，不疼不痒回一句，让A做好自我提升，对方自然会被重新吸引。A也意识到这样下去不行，朋友圈频繁发，但是就是不跟对方联系，对方也没有发过消息给自己，于是她发了个消息给对方，发现自己已经被删除了。这下A慌了，交了钱去挽回，结果挽到对方把自己删了，情况没有变好反而更糟糕了。
其实看到这样的案例已经不足为奇了，现在市面上确实有很多自称是挽回的老师，能够帮助你挽回爱情，但是我们不能病急乱投医，还是需要有一定的辨别能力的。并不是所有的情况都是适合去断联的，断联很可能是让你们残留的感情淡化，最终丧失挽回的机会。
如果你们闹得很僵，见面甚至每一次沟通都要引起争吵，或者你死缠烂打引起对方的厌恶与反感，或者你们之间确实有不可调和的矛盾，那么你确实可能需要断联一段时间去缓和一下这个问题，这样的情况对你来说是有利的。
如果你们之间并没有上述所说问题，那么不建议去断联，大家要知道的一个词应该是冷冻，冷冻你们之间的感情，暂时退回到朋友状态，把关系降压，降低对方的防备心，你可以有几天给双方各自冷静的时间，但绝不建议长时间的断联。
挽回把握的是时机与自己创造的机会，提升自己没有错，但是提升的同时你们也是需要联系的，机会并不是时时刻刻都有的，所以在有机会的时候去把握时机就显得非常重要了，很多女生更重要的是找回自己，提升自己。
所以大家切忌胡乱使用网上所谓的一些挽回方法，很多方式都是在特定场景下适用的，也是有前提的。
最后，感爱希望天下有情人都终成眷属，让您的情感不留遗憾。
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