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文章目录：我听过、见过太多姑娘遭遇被出轨后，情绪失控做傻事，让自己受到二次伤害，甚至让自己的生活、婚姻陷入更加糟糕的境地。所以，今天我写了“从发现老公出轨，到老公回归家庭”整个过程的处理方法，希望你知道，并且永远用不到。
01、发现老公出轨后，第一步做什么
首先，做3个深呼吸，然后你会发现做10个深呼吸也冷静不下来。所以，暂时放弃冷静，尽情释放你的愤怒，但是，不要和老公、小三有任何的接触。向老公发泄你的愤怒，让他颜面扫地，只会让你们的婚姻更加狼狈，并且还会让他觉得自己找小三是有道理的，削弱他的愧疚感，还有可能直接奔向小三。
去打小三、到小三单位闹，小三会丢人，但同时她会得到你老公更多的疼惜和怜爱。而你呢，如果有监控录像或者目击证人，小三再去医院验个伤，你老公又不站在你这边，至少会进拘留所、付罚金，如果情况严重，还可以定故意伤人罪、侮辱罪、诽谤罪。
更不要伤害自己，跳楼真的会死人、断腿的（有从二楼跳下去以为自己不会死，最后头着地死亡的，还有以为从6楼跳下去会死的，最后高位瘫痪的），也不要去买叨片，割腕很疼的，不值得。
我知道你非常痛苦、愤怒，但骂老公、找小三麻烦实在不明智。关于泄愤，我有更好的方法推荐给你：
01、把自己一个人关在房间里，这时候家里最好只有你一个人。摔枕头、大吼、摔东西、剪衣服都行，甚至你可以把家里的碗全部摔得稀巴烂，或者站在马桶前面，一边爆粗一边按冲水键，把愤怒情绪之类的东西都冲走。
02、去旅行、去跑步、去游泳、去打拳击、打电动、去购物血拼、去吃大餐，诸如此类，想做什么就做什么。
03、给自己一个空间，让自己的愤怒、悲伤自然地流淌，并感受它们，允许自己什么都不做。
现在，相信你可以冷静下来了。那收拾好屋子，也整理好自己的心情，开始做正事——收集出轨证据。
小三找上门时、老公主动坦白时，都记得录音，聊天记录之类的该拍照就拍照，所有你觉得可以列为证据的都收集起来。
接下来，向老公摊牌，一般会出现两种情况：一，认错并真心回归。二、假意回归或犹豫不决，陷入纠结。在你没有闹的情况下，他基本不会主动提离婚。
在这之后，如果他反复无常、不顾你的感受，就要找刺激，你也觉得他渣爆了，并且这些令你非常痛苦，那我建议你诉讼离婚，让他付出应有的代价。如果他很犹豫，你又不想离婚，或者他答应回归了，但还很可能和小三有联系，那就要开始应对小三和这种局面。
02、如何应对小三？
先来思考一个问题：为什么原配打小三，男人永远护着小三？
因为小三可怜漂亮吗？并不是。试想一下，如果小三冲上去打原配，有良知的正常男人也会拦着吧，并且觉得小三不可理喻。
在男人看来：小三为他牺牲了很多，因为和他在一起被骂被打，当原配上来打小三时，原配就变成了一个恶毒的黄脸婆。同样地，原配为他付出了很多，他们共同度过了艰难时刻，即便原配再糟糕，男人出轨后也满心愧疚，当小三打原配时，小三就变成了引诱他出轨的坏女人。
所以，不要去找小三麻烦，什么都不做就是最好的方法。小三最耗不起的就是时间。在家好好待着，等着小三找你闹，找你老公闹。小三闹几次，跟他唠叨一段时间，他就会发现自己出轨是眼瞎。
在这个过程中，还有两点很重要，值得你去思考：
1.你们的婚姻出现了什么问题，才让小三有机可趁，接下来你们要如何解决这些问题
2.你自己有没有做得不好的地方，才将他推向了小三，怎么样让自己成为更好的自己
03、老公回归家庭后，要做什么？
老公出轨后回归，你一定会本能地担心：他还会不会再犯，我能相信他吗，即便他回归了，两个人怎么样才能向过去一样相处。对此，我给出3点建议：
第一，可以找律师，在专业人士的协助下做一个财务协议，如果他真的二次出轨，你这边能得到合适的财产，同时，也让他有所顾忌，不敢轻易再犯；
第二，回归后的心理调整，出轨这件事会给两个人都带来情感阴影，如果没有一个合理的调整方式，也没有后期的重新“再爱一次”的方法，可能会出现，人回来了，情没有了。
第三，关键是增加他对你和这个家的情感投入，和你一起用心经营婚姻、经营家庭。所以，应该他来做的事情让他做，应该你们共同完成的就一起做。
最后，不管生活发生什么事，一定要把爱自己放在第一位。爱你们！
男人回到家，女人的抱怨都是男人不做家务，不帮忙带孩子，不解决家庭人员关系。发现老公出轨了怎么做最明智？当女人不断抱怨的时候，其实 就说明你是个可怜的妻子。妻子的义务本来就是在家庭婚姻中承担家务，解决和谐的家工关系，解决矛盾，扮演母亲的角色。妻子无法推卸对丈夫的义务，其实相当于认识了对方，娶错了妻子。
女人适度的抱怨和牢骚，是一种正常的情绪宣泄。女人一开始抱怨，只是想引起男人的注意，得到对方的关注。但是当一直抱怨成为一种真实的心态，渐渐的这种心态就变成了习惯性的，导致所有人的性格都发生了变化。发现老公出轨了怎么做最明智？从一个温柔脱俗的大女儿变成一个焦虑的泼妇。在婚姻生活中，如果一直用我们的规范去评判对方，那就成了教条式的相处模式，是畸形的婚姻生活。慢慢失去了诱惑，不懂得欣赏对方，失去了属于自己的室内空间，产生了管理方法和被管理方法的方式，失去了平衡。(感情困惑加导师/信，一对一免费解析)
女性最恰当的作法是用柔情和机敏可随便获得胜利，斥责和逼迫终究只能不成功。没有一个男人想要被别人当做是懵懂无知的男孩儿，因而也不能用妈妈责怪小孩的一口气责怪老公。用卖萌温婉的方法来告知男人，如今那样的情况给大家之后会产生怎样的伤害。而不是用指令或是是岗位职责的方法来展示给另一方，男人在想要倾听和接受你的看法以前，最先得感受到重视。沟通交流是很重要的公路桥梁，这一公路桥梁一旦断开，便失去通向另一方的心的安全通道。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！女人最合适的方式就是用温柔和机警随便赢，而斥责和迫害终究只能是不成功。没有男人愿意被视为无知的男孩，所以他不能像他母亲责备他的孩子一样责备他的丈夫。用卖萌温柔的方式告诉男人这样的情况以后会对大家造成什么样的伤害。而不是以指示或工作职责的方式展现给对方，男人首先要感觉到被重视，才愿意倾听和接受你的意见。沟通是非常重要的道路桥梁。这条公路桥一旦断开，就失去了通往对方内心的安全通道。和老公相处不好怎么办？0元获得专业分析！
如果女人在日常生活中只需要享受被男人牵着鼻子走，那么女人就不必担心如何在家里控制男人。如果你想取代对方在这个家庭中作为一家之主的影响力，那么这个连接在角色切换的时候就已经失败了。抱怨是最不正确的沟通方式，发现老公出轨了怎么做最明智？因为你在不断的抱怨整个过程，你在不断的否定自己的选择 ，同时也暴露了你只能犯错，因为你越来越爱那个给你恶意差评的老公。
文：五月
01
见多了原配街头暴打小三，亦或是在家里一哭二闹三上吊，我由衷佩服闺蜜的冷静和睿智。
发现老公出轨后，她默默地保留下证据，然后拉着朋友出去旅游了一圈，再回来后一纸离婚协议递到老公面前。
直到她把离婚证甩给我看的时候我才相信，我愣了足足半分钟才问了一句为什么呀？
得知她老公婚内出轨后，我顿时气得不行："你就这么算了？小三是谁，走，你怎么不找我替你去收拾她一顿？"
她冲我笑了笑，淡淡地说："一个巴掌拍不响，他有了出轨的念头，就算没有这个小三，还有小四小五，我打得过来吗？"
是啊，火车要出轨，问题要么出在火车头上，要么出在轨道上，和车窗外的风景是没有关系的。
02
夫妻一方婚内出轨，先冷静下来反思一下自己，若问题不在自己身上，请快刀斩乱麻，当断则断。
发现老公出轨后，闺蜜之所以选择出去旅游，不是逃避，而是换个环境，跳到圈外更冷静客观地去反思自己和审视自己的婚姻。
很多女人一发现老公婚内出轨，要么只顾着哭得要死要活，觉得被背叛了，天塌了，甚至活不下去了。
你以为这样就会让老公有负罪感，让他心疼你吗？你想多了，一个人的负罪感有效期是最短的，有效期过后，他对你的眼泪只有不耐烦和厌恶。
要么就一下子失去了理智，像个泼妇一样大吵大闹，不顾形象的和小三扭打在街头，任人指指点点。
或许你觉得出气了，可也收获了别人的同情，女人在感情里可以错，可以输，但不可以被怜悯，因为只有弱者才会被怜悯。
你最该做的是先好好反思一下自己，在这段婚姻内，你是否有忽略和失职的地方？
比如不够理解他体谅他，他才会在外面找了一朵解语花。还是自己也有着婚姻以外的心思，没有一心一意对他？
如果反思下来问题不在你，也不在你们婚姻的这条火车轨道上，那么，有问题的便是他这个火车头。
火车头都坏了，开下去的方向又能对到哪里呢？趁着还没有碰击到硬物车毁人亡之前，弃车逃生才是正事。
03
第三者固然可恨，可不搭理她才是最好的处理方式。
大多小三都是嚣张的，怼起原配来毫不含糊，口才好得让原配都哑口无言。
我有个朋友性格泼辣，至少我觉得跟人吵架是不会输的那一方，可她居然还是被小三怼得毫无招架之力。
因为小三说："你老公如果爱你就不会出轨我，在感情里，不被爱的那一个，才是第三者。"
她一下子被戳中了痛点，即使现在已经离婚多时，小三那句话还时不时萦绕在她心头，让她迟迟不敢再踏足感情。
还有一些小三，虽会偷偷摸摸躲着你，梨花带雨地向你道歉，可你若想要她放手离开，她也是万万做不到的。
你跟她纠缠下去，还没有赶走她，自己倒被气出病来了，何必呢？
其实，你反而应该感谢这些第三者，是她们背负着骂名替你去检验身边的枕边人，是你的枕边人没有过关而已。
与其费尽心思去追一匹脱了僵的野马，倒不如留下来，安安心心去种植一片草原，等待春暖花开的时候，自然有一大批骏马不请自来。
你如果真爱一个人，就放他离开，他若还能回来，那他就会永远属于你，反之，他迟早都会离开你。
所以，姑娘，永远不要为离开的人悲伤，他要离开迟早都会离开，早一点离开，其实是早一点放你自由。
文：五月
01
见多了原配街头暴打小三，亦或是在家里一哭二闹三上吊，我由衷佩服闺蜜的冷静和睿智。
发现老公出轨后，她默默地保留下证据，然后拉着朋友出去旅游了一圈，再回来后一纸离婚协议递到老公面前。
直到她把离婚证甩给我看的时候我才相信，我愣了足足半分钟才问了一句为什么呀？
得知她老公婚内出轨后，我顿时气得不行："你就这么算了？小三是谁，走，你怎么不找我替你去收拾她一顿？"
她冲我笑了笑，淡淡地说："一个巴掌拍不响，他有了出轨的念头，就算没有这个小三，还有小四小五，我打得过来吗？"
是啊，火车要出轨，问题要么出在火车头上，要么出在轨道上，和车窗外的风景是没有关系的。
02
夫妻一方婚内出轨，先冷静下来反思一下自己，若问题不在自己身上，请快刀斩乱麻，当断则断。
发现老公出轨后，闺蜜之所以选择出去旅游，不是逃避，而是换个环境，跳到圈外更冷静客观地去反思自己和审视自己的婚姻。
很多女人一发现老公婚内出轨，要么只顾着哭得要死要活，觉得被背叛了，天塌了，甚至活不下去了。
你以为这样就会让老公有负罪感，让他心疼你吗？你想多了，一个人的负罪感有效期是最短的，有效期过后，他对你的眼泪只有不耐烦和厌恶。
要么就一下子失去了理智，像个泼妇一样大吵大闹，不顾形象的和小三扭打在街头，任人指指点点。
或许你觉得出气了，可也收获了别人的同情，女人在感情里可以错，可以输，但不可以被怜悯，因为只有弱者才会被怜悯。
你最该做的是先好好反思一下自己，在这段婚姻内，你是否有忽略和失职的地方？
比如不够理解他体谅他，他才会在外面找了一朵解语花。还是自己也有着婚姻以外的心思，没有一心一意对他？
如果反思下来问题不在你，也不在你们婚姻的这条火车轨道上，那么，有问题的便是他这个火车头。
火车头都坏了，开下去的方向又能对到哪里呢？趁着还没有碰击到硬物车毁人亡之前，弃车逃生才是正事。
03
第三者固然可恨，可不搭理她才是最好的处理方式。
大多小三都是嚣张的，怼起原配来毫不含糊，口才好得让原配都哑口无言。
我有个朋友性格泼辣，至少我觉得跟人吵架是不会输的那一方，可她居然还是被小三怼得毫无招架之力。
因为小三说："你老公如果爱你就不会出轨我，在感情里，不被爱的那一个，才是第三者。"
她一下子被戳中了痛点，即使现在已经离婚多时，小三那句话还时不时萦绕在她心头，让她迟迟不敢再踏足感情。
还有一些小三，虽会偷偷摸摸躲着你，梨花带雨地向你道歉，可你若想要她放手离开，她也是万万做不到的。
你跟她纠缠下去，还没有赶走她，自己倒被气出病来了，何必呢？
其实，你反而应该感谢这些第三者，是她们背负着骂名替你去检验身边的枕边人，是你的枕边人没有过关而已。
与其费尽心思去追一匹脱了僵的野马，倒不如留下来，安安心心去种植一片草原，等待春暖花开的时候，自然有一大批骏马不请自来。
你如果真爱一个人，就放他离开，他若还能回来，那他就会永远属于你，反之，他迟早都会离开你。
所以，姑娘，永远不要为离开的人悲伤，他要离开迟早都会离开，早一点离开，其实是早一点放你自由。
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