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目录：最近在头条经常会刷到倪海厦的视频，讲的真好，让我对学习中医更有信心了。几年前就对中医感兴趣，所以还专门报班学习过一段时间，可惜自己这三天打鱼两天晒网的性子没能深入的学习钻研，只略识得一点皮毛，但这点皮毛也让自己及亲戚朋友有所受益，让我更加坚信中医的疗效快速而无副作用。
自从看到倪师的视频后又激发了我学习中医的兴趣，已经买了倪师授课的课件，这次一定要坚持好好学，于人于己，于国于家都要传承中医，自己的身体自己做主。
现在去医院不知道是医生看病还是仪器看病，进去就拍片、b超、抽血看指标，过去大夫看病的摸一摸、按一按、听一听都没有了，都是照单诊断，认字的都会看，有时候会问问症状也说不出个所以然，还不如在网上百度说的详细，除了开药就是开刀，既贵又伤元气。所以自己学点中医，省钱又放心，加油吧中年！
课程类型
主要建设单位
课程名称
主要负责人
线上一流课程
北京中医药大学
中医诊断学（上）
王天芳
线上一流课程
北京中医药大学
针灸学导论
马文珠
线上一流课程
上海中医药大学
中医骨伤科学
詹红生
线上一流课程
浙江中医药大学
科学走近中医
范永升
线上一流课程
暨南大学
中医与诊断——学做自己的医生
孙立
线上一流课程
上海交通大学
中医药与中华传统文化
彭崇胜
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上海中医药大学
中国功夫与经络
王颖、王宾
线上一流课程
南京中医药大学
中医内科学
薛博瑜
线上一流课程
浙江中医药大学
推拿保健与养生
吕立江
线上一流课程
河南中医药大学
品掌故 话中医
李具双
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暨南大学
中医养生与亚健康防治
孙升云
线上一流课程
陕西中医药大学
中医食疗学
辛宝
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陕西中医药大学
黄帝内经
张登本
线上一流课程
上海中医药大学
解密黄帝内经
王庆其
线上一流课程
上海中医药大学
针灸医籍选读
徐平、虎力
线上一流课程
东南大学
传统文化与中医养生
王长松
线上一流课程
南京中医药大学
中药学
唐德才
线上一流课程
浙江中医药大学
中医骨伤科学
童培建
线上一流课程
福建中医药大学
中医健康理念
李灿东
线上一流课程
河南中医药大学
伤寒论
王振亮
线上一流课程
河南中医药大学
中医基础理论
崔姗姗
线上一流课程
湖南中医药大学
针灸学
常小荣
线上一流课程
南方医科大学
针灸百日通
张东淑
线上一流课程
成都中医药大学
中医药创新创业
王世宇
线上一流课程
成都中医药大学
针灸学
梁繁荣
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北京中医药大学
中医内科学
赵进喜
线下一流课程
北京中医药大学
伤寒论
王庆国
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浙江中医药大学
金匮要略
范永升
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山东中医药大学
全科医学概论
郭栋
线下一流课程
山东中医药大学
中医文献学概论
王振国
线下一流课程
山东中医药大学
中医基础理论
张庆祥
线下一流课程
暨南大学
中医外科学
马民
线下一流课程
天津中医药大学
中医内科学（1）
张伯礼
线下一流课程
天津中医药大学
实验针灸学（1）
郭义
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安徽中医药大学
中医基础理论
吴元洁
线下一流课程
安徽中医药大学
中医诊断学
董昌武
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河北中医学院
中医诊断学
方朝义
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中医骨伤科学
赵文海
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上海中医药大学
中医外科学
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医古文
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方剂学
范颖
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广州中医药大学
中医内科学
吴伟
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针灸学
许能贵
线下一流课程
黑龙江中医药大学
方剂学
李冀
线上线下混合式一流课程
南京中医药大学
中医儿科学
赵霞
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南京中医药大学
中医内科学
汪悦
线上线下混合式一流课程
湖南中医药大学
中医诊断学
胡志希
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湖南中医药大学
方剂学
龙玲
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浙江中医药大学
中医学概论
张翼宙
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实验针灸学
张晶
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内经选读
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中医养生与亚健康
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针灸学
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中医药膳学
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中医诊断学
何建成
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中医骨伤科学
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推拿功法学
房敏
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中医基础理论
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中医妇科学
罗颂平
线上线下混合式一流课程
陕西中医药大学
内经选读
乔文彪
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河南中医药大学
临床中药炮制学
张振凌
线上线下混合式一流课程
河南中医药大学
中医诊断学
谢文英
学中医最好的办法就是从学习针灸开始。这个倪海厦教授在梁冬的节目中也提到过。这其实是很简单的一个道理，经络穴位学习后实践太方便了，都无需购买药材。记得还在中医大学读书的时候，每次回老家，都有不少乡亲们过来找我针灸解决一些问题，我只需要带着针包即可，无需其它。当然，对于当时没有把握的疾病，我还是会请他们去医院找我认识的医生，我假期自己去找在当地中医院医生去学习，还认识了不少当地的中医，其中不乏理论实践都相当扎实的。
针灸
从本篇开始，我们一点点来认识经络，穴位，并逐步介绍经络循行以及穴位主治疾病的相关知识，如能系统学完所有内容，即使不能当医生给人看病，自己一些小毛病也能有一些自我调养的手段了。首先，我们先了解下针灸经络的发展吧！
黄帝内经
经络穴位目前追溯到的最早的记录就是《黄帝内经》了，《黄帝内经》分为两本，一本叫《素问》，讲的是养生以及一些中医的基础理论；另一本叫《灵枢》，讲经络穴位以及针灸的一些基础知识，所以《灵枢》也被后人称为是《针经》。《灵枢》共有九卷，八十一篇。成书于战国时期，目前普遍认为其不是一个人写成的，而是众医智慧的合集。就在这短短的八十一篇里，讲了九针以及针刺方法，经络穴位系统，四时诸病的针刺方法，针灸补泻以及脏腑疾病的诊断治疗，如望诊，脉诊等，还讲了人与自然的关系。可以说是针灸经络的奠基书籍。但是《黄帝内经•灵枢》对于穴位的记载并未完全成形，所载穴位也不全面，直到后世的《针灸甲乙经》出现。
《灵枢》
《针灸甲乙经》是西晋皇普谧所著，从战国带西晋中间经历很多演变，篇幅问题，我们忽略不计，因为《针灸甲乙经》可以说是承前启后，将前人的认识充分总结，并有了质的飞跃。本书共有12卷，128篇。其中前六卷介绍针灸经络穴位的基础理论，相当于现代的《经络腧穴学》，后六卷则详细介绍各种疾病的病因病机，以及诊断治疗，相当于现代的《针灸治疗学》。《针灸甲乙经》是第一部将理论知识用于临床实践的针灸学专著，其内容详尽，甚至将针灸穴位的适应症和禁忌症、艾灸的壮数都有了。
西晋•皇普谧《针灸甲乙经》
此后针灸随着时代变迁，逐渐发展到唐代，一个叫孙思邈的人出现了，孙思邈虽被称为“药王”，但是他的成就可不止于药。他在针灸方面的成就也不可忽视。他除了著名的《千金方》以外，还著有《明堂针灸图》，他主张“良医之道，必先诊脉处方，次即针灸，内外相扶，病必当愈”。他是第一个发明手指比量法取穴的医家，让简易取穴更方便。他提出的“阿是穴”，到现在都是很重要的取穴方法。他第一个提出针灸效验奇穴，在经络之外，找到了许多疾病的效穴。他第一个提出保健灸法，并提出医生要会针灸，针药兼用治疗疾病。孙思邈十三鬼穴相信了解中医的人也都知道，对于古代一些比较邪的疾病，尤其表现在神志，精神方面的，古代人不懂，责之于鬼神，所以有鬼穴之称，但是这不代表它到现代没用了，孙思邈十三鬼穴目前被诸多临床医家用于治疗神志，精神疾病。我宁肯相信他真的活了140岁，要不然如何做出如此多的成就来。
孙思邈
针灸发展史上还有一个值得一提的人物，他就是明代的杨继洲，他有一本书叫《针灸大成》，也是总结前人针灸经验集大成者，该书共有10卷，记载了明以前的针灸穴位以及前人的针灸论著，还收录有数十篇针灸歌诀，子午流注，五输穴，灵龟八法，十四经络，五脏六腑，奇经八脉，以及各种疾病的针灸治疗以及禁忌症，各家针灸方法及言论，杨继洲本人的针灸医案。还有一本《小儿按摩经》，是最早的小儿推拿学专著，原书丢失，靠杨继洲的《针灸大成》得以流传下来。
明•杨继洲《针灸大成》
以上几本书，《黄帝内经》《针灸甲乙经》《针灸大成》，都是各个时代针灸发展的起承转折点，也是学习针灸最推荐的几本书籍。这就完了吗？不！针灸可是两种治疗，针和灸，本篇我们主要介绍了经络穴位和针刺，灸法还没说呢！篇幅问题，就到这里，感兴趣的可以跟我一起，详细地学习针灸经络穴位的相关知识，用张仲景的话来说，“虽不能尽愈诸病”，也能“上疗君亲，下救贫困，中保长生”。
针灸学
我是杏林，一个爱好钻研的小中医。系统学习针灸经络穴位知识，我们下期再会！
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聚焦睡眠问题，关爱都市人精神世界。3月21日，优酷携手阿里健康打造的首档互联网睡眠观察脱口秀《睡有好眠》发布先导预告片，一段段取材于真实生活场景的片段将我们带入都市人关于睡觉的那些事儿。本片正片将于4月13日起在优酷全网独播，节目邀请正安自在睡觉创始人梁冬、北大六院睡眠医学科主任孙伟、中国中医科学院张启明教授担任“助眠”嘉宾，通过观察失眠者的日常生活，分析失眠原因，并定制睡眠方案让每个嘉宾“睡有好眠”，同时向观众传递“你越爱生活，生活就越爱你”的核心精神。
跟拍都市人生活日常 “助眠CP”伴你入眠
随着经济快速发展，社会竞争加剧、生活节奏加快，睡眠成了现代人的一大“心病”。阿里健康联合第一财经商业数据中心发布权威睡眠报告，数据显示睡眠问题已经成为当代青年的最大心疾，追剧、看小说、聊天、打游戏、工作、吃宵夜，晚间项目目不暇接，但“深夜自由”却不等于“睡眠自由”，安神、补脑、生发、暖足、祛湿等需求纷至沓来。
《睡有好眠》将镜头对准都市失眠人的生活日常，有饱受“起夜”之苦的退休女教师、每天泡在水里6小时的水族馆“美人鱼”、也有发际线越来越高的电脑程序员和新晋宝妈。节目通过纪实跟拍的形式，全方位展现被拍摄对象的职业、生活习惯以及面临的睡眠困扰。正安自在睡觉创始人梁冬和北大六院睡眠医学科主任孙伟组成的“助眠CP”通过观察被拍摄对象的日常起居，透过睡眠去挖掘他们背后的生活压力，分析失眠原因，给出专业的指导和解答，让他们获得更健康的生活方式，从而改善睡眠问题。
节目核心嘉宾梁冬是货真价实的睡眠专家，曾在广州拜邓铁涛为师学习中医，先后师承中医大家李可先生、中医大师郭生白先生。出于对于中国国学及中医的热爱，梁冬先生创办了正安“自在睡觉”，并且还曾担任电视节目《国学堂》、《生命》系列纪录片等中医节目主持人。这次他将在《睡有好眠》全面解读失眠人群的睡眠通病，引导观众用科学的精神和开放的态度去看待失眠。帮助被睡眠问题所困的嘉宾们逐渐放下内心的对抗，与自我达成和解，实现睡个好觉的心愿。
对话睡不好的灵魂，《睡有好眠》开启年轻养生新潮流
与以往泛谈养生的健康节目不同，《睡有好眠》从失眠人群的个人视角出发，揭秘当代年轻人的“失眠”症结，展现他们日常生活中真实存在的生活矛盾与精神挣扎。有数据显示，几乎所有的慢性病都和睡眠不好有关，失眠已经成为导致整体中国民众“亚健康”态势的重要因素。同时，很多失眠人群生活在经济发达地区，虽然他们大都外表光鲜，但沉重的工作负担和生活压力，时时刻刻威胁着他们的睡眠。就像梁冬老师在节目中直言，“每一个睡不好觉的人，身体里里面都住着一个饱受委屈的灵魂。”
除了从个人视角外，《睡有好眠》还会从生理和心理两个层面为社会大众分析“失眠”问题。“助眠”CP将通过医学知识和社会经验从衣食住行几个方面给予治疗建议，帮助失眠人群提升睡眠质量。与此同时，“助眠”CP将通过视频连线的方式，与被拍摄对象进行一场“云谈话”，给予他们释放压力的方式和能量。
深夜理应“晚安”，对明天说句“你好”。4月13日，《睡有好眠》将独家上线优酷，敬请期待。
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跟拍都市人生活日常 “助眠CP”伴你入眠
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《睡有好眠》将镜头对准都市失眠人的生活日常，有饱受“起夜”之苦的退休女教师、每天泡在水里6小时的水族馆“美人鱼”、也有发际线越来越高的电脑程序员和新晋宝妈。节目通过纪实跟拍的形式，全方位展现被拍摄对象的职业、生活习惯以及面临的睡眠困扰。正安自在睡觉创始人梁冬和北大六院睡眠医学科主任孙伟组成的“助眠CP”通过观察被拍摄对象的日常起居，透过睡眠去挖掘他们背后的生活压力，分析失眠原因，给出专业的指导和解答，让他们获得更健康的生活方式，从而改善睡眠问题。
节目核心嘉宾梁冬是货真价实的睡眠专家，曾在广州拜邓铁涛为师学习中医，先后师承中医大家李可先生、中医大师郭生白先生。出于对于中国国学及中医的热爱，梁冬先生创办了正安“自在睡觉”，并且还曾担任电视节目《国学堂》、《生命》系列纪录片等中医节目主持人。这次他将在《睡有好眠》全面解读失眠人群的睡眠通病，引导观众用科学的精神和开放的态度去看待失眠。帮助被睡眠问题所困的嘉宾们逐渐放下内心的对抗，与自我达成和解，实现睡个好觉的心愿。
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