丈夫有外遇，一般情况下，妻子会出现愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。事实上，这并不是解决这个问题的最好方法。为此，现在我们继续看看，老公外遇出轨了聪明的妻子该怎么做才能挽回?
1：妥善安排自己的情绪
丈夫有外遇，一般情况下，妻子会出现愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。从心理学的角度来看，这种情绪再正常不过了。然而，面对丈夫的外遇，我们首先要学会控制自己的负面情绪。在心理学上，有一种情绪转移的方法，那就是找一些能让你集中精力的事情去做，暂时把这些不愉快的事情抛在脑后。冷静一段时间后，你可以理性地面对丈夫的外遇，然后仔细思考。
2：安排认真思考的时间
上面提到了，等等**情绪稳定，足够理性，然后开始思考与丈夫的婚姻问题。这个周期通常是三个月。从心理学上讲，当人们遇到重大事件时，特别是当情绪问题时，他们不能在三个月内做出决定，因为三个月是精神治疗期。因此，在这个阶段，你最好找到它**朋友们谈论他们内心的痛苦，比如写私人日志，或者拿一些丈夫的东西来呼吸。你也可以选择回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行放松一下。记住，在这段时间里，没有必要总是考虑你丈夫有外遇。让你的情绪暂时释放出来。
3：思考后的责任决定
在这里，我用了责任这个词，想相信女性朋友也能理解。这个责任涉及很多事情，丈夫有外遇，不能对家庭或孩子负责，但你作为妻子，一个妻子，一个**，对家庭和孩子负责。当然，不管你做什么决定，都是对的。事实上，在这个时候，你只能有两种选择。一是离婚。如果你仍然不能原谅你丈夫的婚外情，不要强迫自己接受，因为在婚姻中，你也是一个参与者，你也有权表达你的真实想法，不是所有的事情，都由他独自控制。所以，在这个时候，你用你的婚姻赋予它**选择自己的生活方式和婚姻状态的权利。第二种是继续维持婚姻，丈夫有外遇，你接受丈夫的外遇，然后你想为你未来的婚姻做最大的事情**毕竟，人们可能会一个接一个地犯错。在这个时候，只是给你一个反思的机会，为什么丈夫有外遇，在哪里做得不够好或怎么做。从某种角度来看，这也有助于你的婚姻。最后，老公外遇出轨了聪明的妻子该怎么做?现在你明白了吗?
【延伸阅读】
女人变心了还能回心转意吗?对于这一问题，问出这样的话是希望女生还能回心转意，但呢，感情分很多种，大多数的感情需要长期经营，有时候做决定也不会长久，怎么说呢，女人变心的情况很多，但个人觉得很有可能会回心转意。最为重要的原因是什么，我认为有两种情况。
一、她根本不喜欢你，所以才会移情别恋
这种情况对男孩子的伤害还是很大的，因为一般人都喜欢说男孩子渣男，但是现实生活中渣女也不少，她们可能是因为你的钱，反正不是真的喜欢你，当遇到比你更好的人时，变心了，此时不必挽留，也不必期待她回来，因为不值得，这个社会就是这样一个现实。
二、曾经喜欢过你，却被自己的一些个人习惯或事情长期伤害了心
这种情况一般是长期压抑和得不到尊重，积累了太多的失望才变心，这种情况你怨恨不了别人，因为感情需要经营，每个人都不完美，互相尊重，互相磨合，才能有未来，一方付出，另一方知错不改，这种状态是无法维持的。也许她会有时间回头看，但是如果你不改变，那就离开你吧。
女人变心了还能回心转意吗?所以根据以上两种情况的分析，要区别对待，如果是第一种，那就放手吧，如果是第二种情况，如果是第二种情况，如果真的喜欢对方，那就改变一下，因为大部分女生还是很念旧的，经营好了，可能会有不同的未来。
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