当一个女孩被你伤害后，得到她的原谅和挽回并不容易，但她需要你的行动和真诚。让我们看看如何拯救一个被你伤害的女孩，她的女朋友应该这样拯救她。下面来看看伤了女友心怎么挽回吧!
1.先说道歉的话
道歉并不是说我错了，真的错了，你原谅我，你不再惹麻烦了。你想让我做什么?真正正确的道歉方式是从她的角度思考，说出她想说的话，说出她想听的话，说出错误的地方，说出错误的地方，真诚地责备自己，让对方看到你真的欠对方。大丈夫可以弯腰伸展，女孩只是用来伤害，不丢脸。
2.真诚的态度，自信的说话
态度决定一切。它必须是发自内心的真诚。永远不要扮演真诚的角色。女孩肯定比你想象的更敏锐。她知道你的真诚是什么样子。如果你在这个关键时刻仍然敷衍和欺骗，这种感觉必须是一个大问号。当女孩在一定程度上失望时，她应该放手。与对方交谈时，不要躲闪，面对问题，勇敢地分析自己的缺点，并向对方解释。
3.在处理这种关系时，首先要采取冷冻措施，不断学习进取
虽然在上述行为之后，你可以减少对方对你的否定程度，但在这个阶段，你仍然不适合纠缠对方或直接向她提出化合物。你需要做的是通过不断学习和进步来提高你的个人价值。只有当你变得更好时，你才能更好地操作二次吸引方法，提高恢复的成功率。
你可以制定自己的挽回计划，审视你在爱情过程中遇到的问题。没有人会喜欢一个不知道如何忏悔的人。因此，与其反复乞求对方的原谅，不如真正认识到自己的问题并加以纠正，让自己的生活充实而精彩，从而更好地吸引对方，增加你康复的可能性。
4.规划未来
对于伤了女友心怎么挽回来说，在道歉并表示诚意之后，下一步就是保证。承诺不是誓言，而是做出一些不切实际的承诺。在一段关系失败后，女孩往往需要重建自己的安全感。如果你表现出夸张和不切实际，你就有渴望成功的嫌疑。女孩们可能仍然担心把自己交给你。她应该冒着再次受伤的风险原谅你吗?不可能。
【延伸阅读】
当丈夫出轨时，每个女人的心情都很悲伤，但面对第三方，女人必须首先控制自己的情绪，用更聪明的技巧反击情妇。下面来看看老公出轨怎样对付小三吧！
1.不要表达任何情绪。
当你丈夫把你放在心里时，他可以忍受你的各种小脾气，但现在这个位置已经被情妇取代了，所以你不能用以前的方式发泄你的不满。因为既然他选择了作弊，他已经否认了你，你所做的一切在他眼中都是你不合理的麻烦。所以你应该做的是不要表现出任何情绪，这不仅可以减轻你之间的压力，而且也不会那么快地为你保持警惕。虽然你在这个时候有更多的情绪，但你知道如何收集它，然后你就有机会挽回它。
2.做好形象管理。
在出轨的婚姻生活中，最好的报复就是越来越好，让那个男人望尘莫及。小三出现在男人身边，是因为他对现在生活的无聊。或者是一时的冲动，或者是自己的魅力不够，对他的吸引力下降，让他审美疲劳。
所以对于老公出轨怎样对付小三来说，不要放松对自己形象的要求，不要让自己成为一个黄脸女人，一张苦瓜脸。这样的你，照镜子自己会不喜欢，但也如何绑住男人的心，不看外面的花草呢?
他们都爱自己，怎么指望别人爱你呢?不要幻想男人会爱一个不知道如何照顾自己的女人。检查你自己的问题，丰富你的心，看看外面的世界。学会与情妇战斗，花时间来丰富自己。培养自己，不断成长，让自己永远保持新鲜。
3.多和丈夫沟通。
有些女人经常抱怨婚前婚后看起来像两个人。他们以前无话可说，但现在他们在一起沉默了。几天前，双方经常想念他们。现在他们睡在一边，根本没有任何交流。
在情感生活中，夫妻没有沟通，所以丈夫当然会爱上其他女人。当情感问题的迹象没有发现，没有及时解决，所以到目前为止，我们不能盲目地恢复。找到与丈夫沟通的方法，如果他没有离婚的想法，那么他就会感到内疚，充分利用这一点，让他发现，为什么你这么好，他不珍惜，那么你就成功了一半。它还可以帮助丈夫找到当时初恋的感觉，让他回忆起以前的美。聪明的女人往往不会大惊小怪，不会用暴力来解决问题，而是通过沟通来解决问题。
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