遭遇背叛后，怎么样才能挽救自己的婚姻，就必须度过这4个阶段，最后一个阶段处理不好就会一直生活在被背叛的阴影里。
妻子在遭遇背叛后，最希望的就是，丈夫主动承认错误求原谅，然后两个人一起共同努力，修复这段破损的感情，走出背叛的阴霾，生活重新步入正轨。
但这样顺利的状况实在是少之又少，挽回的道路充满坎坷，可能是小绿故意找麻烦，或者是背叛的一方犹犹豫豫，做不了决定。总之，背叛所产生的后遗症，会让两个人迟迟无法重建信任，修复感情。
我们要做的就是克服这些坎坷，让婚姻重现生机，4个阶段是必须要经历的：
1、 曝光期
妻子发现自己遭遇背叛，第一反应除了愤怒和震惊，更多的是委屈和疑问。为什么自己的枕边人会背叛自己，是我有哪些地方做得不够好吗?往日的甜蜜他都忘了吗?他是不是不爱我了?
这种信任的崩塌，会对妻子的内心造成巨大的冲击，不会再像之前一样，无条件的信任丈夫，毫不掩饰的表达自己的爱。开始疑神疑鬼，患得患失，因为缺乏安全感，内心会异常痛苦焦虑。
2、 争吵期
背叛之前，床头吵架床尾和，这件事发生后，夫妻之间的争吵不再是小打小闹，只会让你们的关系更差。因为他的心思不在你身上，争吵再也得不到安慰，所以争吵一次，受伤一次。
即使在这个阶段，男人选择回归家庭，妻子也会因为内心的委屈和愤怒，反复翻旧账。导致两个人矛盾不断，没法好好沟通，到最后都会很累，即使男人是真心回归也会想要放弃。
3、 拉扯期
婚姻中最可怕的不是感情破裂，而是那种，想离离不了，想过过不好的状态。男人不离婚，给了妻子挽救婚姻的希望，但又不愿意和外面的女人彻底断干净，一次次的伤害，让妻子绝望。
藕断丝连，纠结不断的状态，才是最折磨人的，妻子不知道丈夫到底是否真心回归，而回归的男人也没有想好，到底该怎么选，只有深处旋涡的人，才知道这种拉扯状态到底有多么痛苦。
4、 修复期
很多妻子熬到了老公回归家庭，就觉得大功告成了，但实际上，这只是万里长征的第一步。你们之间的感情，如果没有得到修复，往后的麻烦和问题只会更多。
其中最关键的就是，修复夫妻之间的信任关系，背叛的伤痛，如果一直留在你们的生活中，会让两个人痛苦不堪，这时候如果有专业情感老师帮助你，绝对会事半功倍。
如果你对挽救婚姻毫无头绪，不知道怎么修复和老公的关系，可以私信回复我，详细地说明的情况，我会运用最专业的知识来帮助你解决问题，让你们的婚姻焕发生机。
【延伸阅读】
要想知道怎样挽回女友，那就得了解她，清楚她的需要，理解她真正的想法。因此，如果你能以你之前的理解和思想来挽救她，那将无济于事。
这是因为你对她的了解是基于她的外貌而非内心的需要。唯有了解，才能对症治疗。怎样挽回女友要想做出正确的计划，首先要了解她，然后再开始进攻。
一，冻结接触法。
特定的做法不能让你一直互相联系，而要有选择地与对方接触，避开情爱的内容，不要那壶不开壶不提。假如恰巧是一个节日或者周年纪念日，你可以发送一些祝福的话语，以检验对方的反应。你可以利用这个机会在对方得到回复的时候向他们打招呼，并且让他们感到更亲密。讲话过长或者连接过多都不合适。不用强调自己需要就能偶尔聊天，是进行冷冻处理的正确操作。然后再来第二次吸引就会成功了。
二，发挥你绅士的风度。
二人长时间相处，会产生摩擦是不可避免的，但男人要有风度，当女生对你抱怨、骂你时，都想发泄出来，如果那时你比她埋怨多，骂得比她厉害，那就完蛋了。怎样挽回女友适当的办法是静静听她抱怨，传递正能量，帮助她摆脱负面情绪。每当她骂你时，就让她出气。女孩子只要把心里话说出来，就会听你解释。
三，承认吧，你们分手了。
无论你承认与否，用酗酒或大声哭泣来缓解情绪都无法摆脱你们分别的事实。要想挽回，就勇敢地面对，先把自己一文不值的泪水收起，因为，当你哭哭啼啼时，她绝不回头，只会给她带来压力。所有事情都有原因。失恋之后，我们要尽快调整心态，控制情绪，让对方冷静一点。不要哭泣，没人愿意与消极的人在一起。别和她取得联系，她不想得到你想要的信息。不抱怨，先找出自己的理由吧!
在一段感情结束的钟声中，不要哭泣。若要知道怎样挽回女友，先学习如何去爱自己，让爱自流，这样你的伴侣才会爱你。一个人不爱自己，就不爱他人。
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