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1、找一个双方信任的人，进行中间的调解，通过及时的说服教育，往往可以挽回老公的感情。另外就是要做好自己，让自己变得更优秀
2、可以去挽回一下，如果实在挽回不来。可以和他离婚。嗯。如果不和他离婚。他也不和你离婚的话。我觉得这样的话，可以去法院起诉他。
1、保持淡定。气急败坏会让你落于下乘，显得很没有底气，首先要做的就是先冷静下来
2、把她约出来，和你的其他闺蜜吃饭喝下午茶，然后你们一起骂小三，注意是骂小三，而不是骂她，她为了随大流也得和你们一起骂。
【网友提问】
那晚老公又把头凑过来，我本来想忍忍的，可还是没忍住，借口他没刷牙推开了他，等他一出来，我就赶紧装作睡着了。
我能感受到老公站在床边端详了我许久，但是他什么都没有说，只是拿着枕头出了卧室，
自此大半年都过去了，我们再也没有亲热过了，我不想这样的，但是一想到他和那个女人的事情，我心里的那种羞耻和愤怒就几乎要喷涌而出了。
我今年32岁，从事教育行业，老公35岁，从事金融行业，我们结婚六年，孩子也五岁了。
我虽然从小生活优渥，但是因为父母从小就忙生意，所以内心一直都比较孤独。也因此我一直憧憬着自己会有幸福温馨的家，一个懂我爱我的伴侣。
和我老公结婚之后，我也一直是抱着这个期待的，我承认我自己是有点小脾气的，在这段婚姻中，老公对我的包容也是多一些，
有时候我俩单独在家的时候，我就是会故意闹出点动静，希望他注意到我，如果他特别忙，没有搭理我，
我晚上就会不准备他的晚饭，直到他察觉到我生气主动来哄我，我才会放他一马。
我一直都觉得这只是生活中的一些小事情，我们的家庭和婚姻还是幸福的，但是丈夫的背叛却打破了我的幻想。
就算现在我为了维护我的家庭，选择了原谅主动回归的老公，但是我心里的气愤一点也没有消失，反而会经常排斥他靠近我，
又或者有意无意地将他排除在我和孩子之间，以此来表现我的不满，但即使如此，
我内心的痛苦还是一点也没有减少，整宿地失眠，好不容易睡着了，早上起来一摸枕头，全都是湿的。
现在即使老公每天小心翼翼地捧着我，我心里还是觉得不开心，因为我感觉自己已经分不清他什么时候是真，
什么时候是假了，毕竟在我发现真相之前，我老公一直都是我心目中的好男人。
老师，我现真的觉得好难，我是想和老公好好过日子的，但是不知道为什么，我现在整个人都已经无法面对他了?
【专业解答】
这位女士，你好!
我非常理解你痛苦和纠结，没有哪一个女人在遭受老公背叛之后，还能不动声色地面对老公，装作什么时候都没有发生过的样子，
即使你为了维护你们的婚姻选择了不再追究，但是心里的痛苦是绝不会减少的，而且也真因为你压抑了自己的真实感受，
所以才会变得如此地压抑，我真的很心疼这样的你，也希望我分析会对你有帮助。
每一个女性在得知丈夫背叛之后，整个人都会遭受重击，因为他的不忠会让我们女性觉得，我们现在的婚姻失去了意义，
进而联想到丈夫平时不动声色地掩饰，又不免怀疑，他当初对自己的爱，是不是也不像是表面呈现出来的那种深厚，
到最后又怎么还会有勇气去期待未来的美好呢?结合以上，这就说明妻子在遭受丈夫背叛之后，
心里都会不由生出三个否定，否定过去，否定现在，也否定了未来。
当我们觉得过去一切都是虚假的时候，我们只会觉得被欺骗了，被人欺骗感情，这是多么让人气愤的事情。
但是一旦我们真的去怀疑，又会开始不确定，毕竟如果真的不爱，那个男人又怎么可能花时间花精力在外面身上呢?
内心这种来回地拉扯和纠结，又只会让我们的心一直在煎熬之后，过得能不压抑吗?而且在这段婚姻中，
你自己也付出了那么多，不说能够得到爱人的谢意，至少他也不应该为了外面那么一个莫名其妙的女人就这么背叛吧!
这个男人他都做出了这样的事情，即使他最后和那个女的断掉了，选择了回归家庭，
但是我们心中对于他又哪里那么容易恢复以往的信任呢?对现在的婚姻又怎么能安心呢?对于未来的婚姻发展，也只能是满心焦虑了。
想要离婚了结，但是因为放不下，因为还有爱，所以才会这么纠结徘徊。如果女性在这种情况下还无法表达出自己真实的情感，
反而拼命压抑自己，日积月累之下，可不就影响自己的身心健康，甚至是日常生活了么?又哪里能够好好面对老公，一起创造美好的未来呢?
而且，从你的叙述中，我能看出你和老公相处的时候，你其实还是很依赖他的。
但是你又从来都不会直说自己的需求，反而是通过一些迂回的方式，闹出点动静发些小脾气，借此传递出自己的真实需求。
当然，这也不是你的错，只是因为你觉得你们彼此之间已经如此亲密了，有些话即使我不说出口，他也应该懂了，要不是不懂，就说明他不够在乎自己。
而且我也知道如果让我们以一种直白的方式说出自己是需要对方，心里也会不可避免地会让你觉得卑微。
为了不露出自己的软肋，才会更为曲折去表达自己的情绪和需求。可你知道吗?即使是再亲密的两个人，
也不能说完全地了解对方，如果我们不能明确地表达出自己的意愿，到最后可能会让彼此又生出更多的误会。
现在既然我们还想要继续这段婚姻，那么就不要自己一个人在这里承受痛苦了，将自己心中真实的感受传递给你的老公，这样才能一起找出更为适合的相处模式，
当自己老公出轨怎么办(已经发现老公出轨了怎么办)如果你不知道具体怎么去沟通，可以把你的情况发私信具体给我说说，我来帮你分析。
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