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文章目录：如果你发现自己的男人出轨了，当然会感到很惊恐和无助。毕竟，爱情是每个人生命中最重要的部分之一，以至于有些人会为了维护爱情而失去自我。但是，面对男人出轨这样的困境时，我们必须淡定冷静，用一种聪明的方式处理这种情况。这样，才能保护自己，面对未来。
首先，让我们明确一点：爱情并不是我们生命中的全部。当你发现自己的男人出轨时，不要做出过激的反应，不要把自己的爱情看得太过重要。尽管这很难，但你必须先关注自己。你应该问问自己，这些伤害是否值得你付出，是否值得你忍受。如果你觉得你可以面对它，那么你可以尝试找出男人出轨的原因，并试图解决它。
然而，如果这个问题比较严重，或者你发现你的男人已经对你心灵上进行了伤害，那么你应该采取更果断的行动。首先，你可以跟他直接谈话，向他表达你的感受。告诉他你的心情，你的内心痛苦，让他了解你的想法。如果他愿意聆听，那么你可以试着与他一起解决问题。但是，如果他不愿意听，那么你可以考虑与他分手，开始一个新的生活。
记住，只有在清楚自己在做什么的情况下，你才能做出正确的抉择。要从你的角度考虑这个问题。你应该考虑自己的长远利益，而不是只看眼前的短暂感情。而且，通常男人出轨背后隐藏的原因是复杂多变，可能跟他们的自尊心、性格、生存压力、诱惑等多种因素有关，所以你需要冷静地看待这个问题，了解背后的真相，才能做出更好的决策。
最后，你需要学会如何照顾自己。在经历了这样的困境后，我们经常会感到疲惫、低落等情绪。因此，为了摆脱这种压力，你可以参加一些娱乐活动，如跳舞、电影、遛狗等，让自己得到一些放松和快乐。同时，你也需要关注自己的健康，注重生活的习惯、饮食和睡眠，让自己保持健康美丽、充满活力。
总之，男人出轨是每个女人不愿面对的问题，但是我们必须学会如何处理这种困境。我们可以渐进地取得更好的成功方法，了解真正需要的东西，从而创造自己的快乐、健康和美貌。
我是超级烂俗人，一个专注情感的
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#头条创作挑战赛#大家好，我是情感咨询师才子。
有学员问我：“老公变心后被发现为什么跟我闹离婚，他是什么心理？难道是真想离婚吗？”
对于这一问题，从我们心理咨询师的角度来看，很明显，他是不想离的。
为什么这么说？因为他如果真的想离，为什么不早跟你提，非要到这个节骨眼上，其实他不过是在以退为进、转移你对于这件事的注意力。
说白了就是为了吓退你，他知道你不敢真的离，所以只要他提了，你就不敢再多说一句了，这样他的目的就达到了。
其实这种心理不难理解，我们举个简单的例子。
小时候，你犯了错，担心被父母惩罚，此时怎么做呢？你可能会装病，相信不少人都这么干过吧。
比如说自己肚子疼、头疼，那此时父母的注意力自然就会转移到你的身体上，比如对你嘘寒问暖、带你去医院，那你犯错这件事似乎就被大家忘记了。
因为对于父母来说，孩子的健康才是他们最关心的，这是他们的软肋。
对于那些变心的男人来说，其实在他们背叛的那一刻，他们就料到了妻子在知道事情真相时的反应。
比如哭闹、找他麻烦，或者限制他的行动与经济等，他应该怎么避免这些问题的出现呢？
这是他们一直思考的问题，最后，他们会找到一条“绝妙”的计策——先发制人提离婚。
因为他知道妻子最怕的就是离婚，离婚对于任何人来都不是一件光彩的事，并且，一些妻子本身平时就依赖家庭、依赖丈夫，一旦离婚，可能会带来生存上的困难。
然而，很多妻子一听丈夫提离婚了，就想着他肯定是真的爱三儿、不想和自己好好过日子了；要么铁了心要离婚，和男人闹，最后男人一气之下真去离了，过后不到几个月就后悔。
我接到很多这样的学员咨询，都是因为这样的问题来找我帮忙，想要求男人复合，这都是冲动的后果。
还有一些女人，在男人提离婚时会放低姿态、求男人回归家庭，这时会出现什么情况？明明犯错的是他，现在他反而成了主动方、成了制定规则的人。
而你，只能听他的“发落”，是不是很委屈？而如果你真的吞下了这碗夹生饭，那么以后他肯定会继续出轨，会更加肆无忌惮地拿捏你。
那么，我们要怎么做？
以下是老师整理出的一些男人变心后提离婚的原因，以及我们要做的应对措施。
1.愧疚之情，通过提离婚来演一场苦情戏
我有一个学员，她说她老公背叛了她被她发现后，痛哭流涕，跪下求她原谅，说自己是一时糊涂，知道自己错了，已经和那个女人彻底断了，以后也一定不会再犯。
她当时还很开心，可是她老公这一通操作之后，竟然提了离婚，说他对不起老婆，没脸见人，说他们的感情无法再回到从前了。
这个学员问我，要不要相信她老公的话。
我告诉她，你先别急，静观其变，如果他说的是真的，过段时间他一定会冷静下来，求你和好，不会再提离婚，如果他真的铁了心离，一定会再跟你提。
果然，两个月后，她又给我打电话说她老公再也没提离婚了，而且比从前对她更好了，说她当时幸亏来找了我，不然冲动离了婚，肠子一定会悔青了。
2. 内心纠结，用提离婚来摆脱矛盾心理
很多男人背叛后，内心都复杂纠结，一边想着和小三自由快活，一边又怕被发现，一边想离婚，一边又舍不得孩子，怕在孩子心里留下不好的印象。
他的心情，五个字可以总结：快乐并纠结。
但是他的这些情绪又没办法倾诉，不可能告诉小三，更不可能向你诉说。怎么办？此时会在生活中变现出来。
比如，当你发现他背叛后，他会气急败坏地说：“你别老是拿家庭责任和孩子威胁我，如果不是为了孩子，我早离了。”
但实际上呢？你压根儿没提过孩子、家庭责任的事，甚至在以前，他也没承担过一个丈夫该承担的责任，也没有管过孩子的吃喝拉撒和教育上的事。
所以这些不过是他自己在意罢了，也就是此地无银三百两，是他内心无法接受，所以才会跟你这样说。
那么，这个局怎么破呢？
你可以跟他说：“我知道你现在想要自由，但是你的良心不允许你这么做，但是我要说的是，我和孩子不是你的借口，你也别指望换一个伴侣，你就能活出自我了，你的问题在于先要正视自己的问题，把自己的情况搞明白了，你才能真正活出自我。”
你这样说，他还有什么借口呢？只能正面自己内心的纠结了。
3. 为了逼退妻子对他的“制裁”
一些男人变心被发现后，会倒打一耙，逼老婆离婚，妻子和他说要是他再和小三纠缠不清，就切断他的经济，让他没办法再养小三，但是他根本不在乎，反而很嚣张。
当场和妻子发火说非要离婚，但是妻子一旦真的拿到了家中的财政大权，切断了他对小三的利益输送后，他反而老实了，并且，小三拿不到好处，也懒得和他纠缠。
所以，当男人嚣张地说要离婚时，你不用猜他是不是真的要离，你只要看自己手中的筹码够不够，只要足够强，男人根本不敢轻易离。
甚至很多在事业上很有手腕的男人，他也在赌你敢不敢战斗到底，不会真的毁掉这一切，当你真的一步步做下去，不怕他的时候，你会发现，根本不需要毁掉什么，他就已经怂了。
4. 为了稳住三人行的现状
不少妻子可能都会有这样的感受，男人背叛后回归了，原本两人好好的，但只要你提他过去的这件事，他就说要离婚，甚至对你不理不睬，你此时甚至怀疑他是不是心里根本不爱你。
但老师告诉你，他这样做很可能是为了稳住三人行的现状，他根本没有和外面的女人断干净。
你要他彻底断，他就哄一哄你，如果哄不好，他就去找三儿，两人玩几天，三儿非要他离，他就哄一哄三儿，要是哄不好，他就回家来躲清静。
这种情况怎么办呢？
还是我们在前面说的恩威并施的方法，给他情绪价值，也要惩罚他，让他知道不解决问题两个女人都不会放过他。至于到底怎么做，不懂的同学可以翻看前面的内容。
5. 被妻子逼急了，脱口而出提离婚
发现男人背叛，没有哪个妻子能受得了，所以会让男人尽快解决这个问题、和外面的断干净。
如果男人和外面的女人又联系了，就会愤怒地说离婚，一开始男人可能还忍着，但是妻子越说越激动，到后面男人也忍不了了，就说离婚。
其实两个人都没想真的离婚，真的到了去民政局的时候，两人都怂了，这样的故事我们见了很多，也有一些夫妻到那一刻还不愿意妥协的，最后真把婚离了。
所以，如果男人在和你吵架的情况下说离婚，那这一定不是他的本意，但是作为妻子的你，如果不能识别出男人的真实想法，而运用了错误的方法。
那么，就会一直消耗你们的感情，直到男人真的铁了心要离的时候，再要挽回可能就难了。
所以我一直告诉我的学员们，当男人提离婚的情况下，不要着急下结论，先要弄明白他说这句话背后的心理和目的，要学会透过现象看本质，才能真正干掉他的婚外感情，守住你的婚姻。
好了，本期的内容就到这里，如果还有不懂的同学，或者你也为婚外的问题而苦恼，可以找老师聊一聊，老师手把手教你解决。
发现男人出轨了，最让原配纠结的就是：到底要不要原谅他？
千万不要原谅！
男人出轨不需要你的原谅，而是需要原配衡量自己是否能接受。
选择不接受，那么要评估自己有没有离婚的资本，以及维护自己利益的能力。
选择接受，那么要评估自己是否有解决婚外情，重建亲密关系的能力。
最怕的就是既无法接受也无法离婚的状态，这种过不好离不了只会把婚姻拖入死局，毁掉你的一生。
你之所以觉得解决男人婚外情很难，是因为你没有掌握这3个原则。
一旦掌握并遵守了，根本不需要花费那么大力气，男人自然会和小三断，回来好好跟你解决问题。
第一：底线原则
为什么男人会出轨？
因为你没有感情框架，就无法为婚姻建立明确的界限，更没有预警系统。
男人出轨前一定会有一些越界的行为，这些伤害你却无法证明他出轨的行为，没有被及时的解决，才会有后来的出轨。
绝大多数遭遇婚外情的妻子，都会被一个问题困扰：
男人只是撩骚，或者我并没有出轨实锤，他根本就不承认，所以无法解决问题。
那是因为你没有坚定的让他知道你的底线：我绝不接受你这样做！否则我就会惩罚你！
很多女人喜欢这样跟男人说：你到底怎么想的？你得给我一个说法啊！
甚至为了找到实锤证据，花费高额代价和时间去跟踪调查男人。
记住，男人怎么想根本不重要，实锤证据也不重要，重要的是你要往男人脑子里灌输，你到底是怎么想的。
你的想法，决定男人的想法！
第二个：闭嘴原则
绝大多数男人出轨后都会狡辩、甩锅，如果你学不会闭嘴，就会和他不断纠缠。
比谁付出的更多，谁错的更多，谁错的更严重，谁更不可原谅，谁要为出轨承担更多责任。
不断的证明自己没错，是对方有问题，不断的试图说服对方接受自己的想法......
这样的纠缠只会让你自己内耗，并且错过解决男人婚外情的最佳时期。
你只需要学会闭嘴，不和他纠缠，就对他说一句话：我不想跟你纠缠，你能做到咱们就好好过，你做不到咱们就互相伤害。
让男人明白，搞那些虚的烟雾弹没用，他必须要听话照做。
第三个：还价原则
不敢挑战男人的底线，不会和男人讨价还价是很多原配的问题。
因为大部分这类原配都有“等靠要”的思想，等着男人给自己一个答案，给自己一个说法。
男人态度好，自己就原谅；男人态度不好，就认为过不下去了，男人不爱自己了。
根本不敢给男人提要求，甚至不知道该如何提要求。
还有的原配只有一张脸，要么就是跟男人撕，要么就是跪舔，根本不懂得如何软硬兼施，让男人就范。
在处理婚外情的过程中，男人一定会有阻抗的，一定会为了面子和你对着干。
这时候，你要打一打揉三揉，进三步退一步，给对方留余地，给你自己留后路。
总之就是一句话：态度要强硬，头脑要清醒，手段要弹性。
重要的不是挽回男人，而是挽回你自己在婚姻中的地位，拿到主导权。
最后，还是那句话，一定要高价值挽回，当你处于高位时，你才会有尊严，才会获得男人真正的爱！
如果你不知道具体该怎么办， 薇，xin：xinzhizhu117，来找我。
发现男人出轨了，最让原配纠结的就是：到底要不要原谅他？
千万不要原谅！
男人出轨不需要你的原谅，而是需要原配衡量自己是否能接受。
选择不接受，那么要评估自己有没有离婚的资本，以及维护自己利益的能力。
选择接受，那么要评估自己是否有解决婚外情，重建亲密关系的能力。
最怕的就是既无法接受也无法离婚的状态，这种过不好离不了只会把婚姻拖入死局，毁掉你的一生。
你之所以觉得解决男人婚外情很难，是因为你没有掌握这3个原则。
一旦掌握并遵守了，根本不需要花费那么大力气，男人自然会和小三断，回来好好跟你解决问题。
第一：底线原则
为什么男人会出轨？
因为你没有感情框架，就无法为婚姻建立明确的界限，更没有预警系统。
男人出轨前一定会有一些越界的行为，这些伤害你却无法证明他出轨的行为，没有被及时的解决，才会有后来的出轨。
绝大多数遭遇婚外情的妻子，都会被一个问题困扰：
男人只是撩骚，或者我并没有出轨实锤，他根本就不承认，所以无法解决问题。
那是因为你没有坚定的让他知道你的底线：我绝不接受你这样做！否则我就会惩罚你！
很多女人喜欢这样跟男人说：你到底怎么想的？你得给我一个说法啊！
甚至为了找到实锤证据，花费高额代价和时间去跟踪调查男人。
记住，男人怎么想根本不重要，实锤证据也不重要，重要的是你要往男人脑子里灌输，你到底是怎么想的。
你的想法，决定男人的想法！
第二个：闭嘴原则
绝大多数男人出轨后都会狡辩、甩锅，如果你学不会闭嘴，就会和他不断纠缠。
比谁付出的更多，谁错的更多，谁错的更严重，谁更不可原谅，谁要为出轨承担更多责任。
不断的证明自己没错，是对方有问题，不断的试图说服对方接受自己的想法......
这样的纠缠只会让你自己内耗，并且错过解决男人婚外情的最佳时期。
你只需要学会闭嘴，不和他纠缠，就对他说一句话：我不想跟你纠缠，你能做到咱们就好好过，你做不到咱们就互相伤害。
让男人明白，搞那些虚的烟雾弹没用，他必须要听话照做。
第三个：还价原则
不敢挑战男人的底线，不会和男人讨价还价是很多原配的问题。
因为大部分这类原配都有“等靠要”的思想，等着男人给自己一个答案，给自己一个说法。
男人态度好，自己就原谅；男人态度不好，就认为过不下去了，男人不爱自己了。
根本不敢给男人提要求，甚至不知道该如何提要求。
还有的原配只有一张脸，要么就是跟男人撕，要么就是跪舔，根本不懂得如何软硬兼施，让男人就范。
在处理婚外情的过程中，男人一定会有阻抗的，一定会为了面子和你对着干。
这时候，你要打一打揉三揉，进三步退一步，给对方留余地，给你自己留后路。
总之就是一句话：态度要强硬，头脑要清醒，手段要弹性。
重要的不是挽回男人，而是挽回你自己在婚姻中的地位，拿到主导权。
最后，还是那句话，一定要高价值挽回，当你处于高位时，你才会有尊严，才会获得男人真正的爱！
如果你不知道具体该怎么办， 薇，xin：xinzhizhu117，来找我。
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