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爱情中自卑有哪些症状？
相信大家都知道一段很著名的感情纠葛，已婚的胡兰成主动追求民国才女张爱玲，当他们开花结果走到结婚，花心胡兰成转而又跟别的女人继续“风流倜傥”，最后伤痕累累的张爱玲不得不离开了他。但她离开之前竟然将积攒多年的30万的稿费还双手奉上，正如她自己写道：”见了他，她变得很低很低，低到尘埃。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”感情的世界里，一旦卑微了自己，去爱对方，就注定没有好的结局。在点雨咨询室里，我也经常听到这样感情，在爱情越来越卑微，然后迷失自己，每一份卑微的爱情，就像一个越陷越深的沼泽，可是你陷的再深，也不一定能够开出花来，只是陷入万分痛苦之中。那么在爱情中自卑有哪些症状？下面跟随点雨情感来看一下，爱情中的卑微是不幸的开始。
1.无底线的原谅对方，无底线的原谅对方是爱情卑微明显的表现，陷入爱情之中，无论对方怎样对自己都没关系，自己底线一降而降，对方出轨，没有关系，他是一时被坏女人勾住了，他不是还愿意回来吗？对方暴力相向，他只是心情一时不好，他不是很快道歉了吗？对方似乎只是把我当成备胎，没关系TA总是会发现我的好，我只是默默爱着就好……很多人为了能够挽留自己爱情，一直都不断再妥协一些、再将就一些、再容忍一些，希望得到幸福，但当你的底线放得越低，你得到的就是更低的结果。
2.总觉是自己做的不够好，你心中全心全意装着那个人，凡事都会替对方考虑，无条件的依着他。习惯成自然，你只能越做越多，越做越好。一旦不合心意，对方就会用冷嘲热讽找茬方式让你难受，还会不断贬低，从你的外貌到你的脾气。在这样日积月累的过程中，你渐渐会对自我越来越怀疑和否认，严重的甚至毁掉独立思考能力和判断力，陷入”都是自己不好“，”自己是一个糟糕人“不断自我负性循环中。
3.追随对方的脚步，听从对方的话在爱情中卑微的一样总是一味顺从迁就，他说什么你都会听，紧紧着追随对方，小到你需要买什么样的碗筷，大到你交什么朋友，做什么工作，你都需要听从他的想法。如果你表达意见，对方都认为是拒绝，然后不断抨击你，让你感觉拒绝他的好意是非常羞愧的，让你不知不觉之间不断满足他所有的要求，放弃反抗。所以看起来你们好像很幸福，从来没有吵架，只有你自己知道，是你一直在迁就，只要他提出的事，你永远只有同意，你不会反驳他，因为你害怕失去。
4.一味主动的付出，只求对方不离开爱情中自卑不自信的一方都会一味主动的付出，只求对方不离开。爱情是两个人的彼此之间情感的互动，你来我往，这样才算是美好的甜蜜的。但是，一方无底线的主动的付出，不仅照顾对方的衣食住行，吃饭端到手里，喝水倒到杯里，洗澡拿块浴巾，甚至为对方所想而行，无微不至的照顾变成对方身心上妈妈，活脱脱一个保姆，其实真正的爱情，是不需要一味地容忍与退让，两个人彼此舒服，那才是最好的状态。明明可以潇洒做自己感情里的主人，偏偏要沉迷在别人的感情里身不由己。
爱不应该成为一种捆绑和压力，不应该成为需要自己卑躬屈膝践踏自尊才能求来的东西。可是为什么我们却爱的如此的卑微了？
1.原生家庭父母关系的失衡，让你不惜任何代价的维持，委屈求全。爱情是珍贵的，正如张爱玲所说：于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，没有晚一步，刚巧赶上了。所以当它来临的时候，有人就像飞蛾扑火一般奋不顾身。
2.渴望重建依恋关系的连接的强迫，感受到痛苦与希望并存，却无法离开成长中分离过程中受挫，让她们变得表里不一，表面上是她们越来越独立，但是内心中还是执意回到绝对满足，绝对安全却永远回不去的港湾。对她们而言，重新获得那种幸福的依恋关系，已经不仅仅是渴望，而是一种不顾一切的强迫。在一段成熟的感情里，我们会经历四个阶段：共存-依赖-独立-共生。当她们的感情进入依赖阶段，彼此就像磁铁一样吸引。她们就算心里有再多的委屈和苦楚，都不愿意离开对方。
一旦想到要离开，女性往往会感到恐惧：害怕自己不够好，害怕自己无法独立生活，或者经济上的窘迫，害怕自己一个人养孩子，害怕孤独等诸如此类的担心，都成为了她们不敢摆脱这种卑微关系的原因。爱情中不缺卑微的人，但是爱的卑微的人永远不会得到幸福，在爱情中卑微怎么办呢？我们如何不陷在爱情里卑微中？点雨情感教教你三步走。
1、首先正确的评估你的恋情。这可能让你感到抗拒，你不愿意坦诚看待自己的恋情，因为在你内心深入，你可能很清楚这段恋情的真实面貌。但是你还是想抓住一星半点的希望，给自己一点时间，好好思考感情的实质，在你因卑微带来痛苦和未来的生活之间一座桥，为了避免掉进桥下苦水中，我们必须诚实正确评估你的恋情，然后找回你最真实的感受。
2、苏珊.福沃德说：“感受是了解我们自己的最佳的途径，透过它，我们能了解自己是谁，有什么需要，在乎什么？”我们感受到强烈情绪的张力的时候，需要不断自检，需要了解这些强烈痛苦的感受来自哪里。情绪没有好坏之分，但是当情绪失控时候，或源于自己的不合理的恐惧和无助，影响自己的理性的判断。
3、最后学会肯定自己的价值，进行自信的重建。学会肯定自身的价值，拓展自己的眼界，培养自己的兴趣和爱好，塑造自己的个性。这样伴侣才会尊重你，其次还要提升自己，这样会让对方有紧迫感，因为大家都知道只有自己优秀了才能配得上对方，所以我们一定要提升自己的内在，让对方觉得你是一位有内涵的人，这样他们不会在感情里面对你痛下杀手，而你也不会成为那个为爱卑微的人。一段无益感情是害人害己，绷着神经，争吵不休，让人迷失，所以做一个有爱心，甘于付出的人与关爱自己，肯定自己，保护自己最大利益并不矛盾，你能送给自己及其伴侣最好的礼物就是自我价值感，有了它，你才能获得爱和尊重。
幸福，一半源自他人，一半来自于自己。认清真正的自我，勇敢与生命博弈，建立平等的亲密关系，彼此成长，彼此成就……，就像《蔷薇岛屿》里所言：最好的爱情是两个人彼此作伴，不是束缚和缠绕，也不是占有和牵绊。而是我们两个人，并排站在一起，我们有我们自己的视线和思想，一起看看这个落寞的人间。爱情中自卑有哪些症状？
以上就是点雨情感详细分析了。其实爱情中的卑微就是不幸的开始，需要重建自信，重建自我，但是不知道怎么办怎么建立平等的恋爱关系的话，欢迎找点雨情感咨询，有24小时在的资深情感咨询师教你自我提升的技巧和建立平等的恋爱关系，别样的情感挽回，让你的恋爱更自信。
爱一个人怎么才能不失去自我?
很多人在恋爱时都会经历过这样一段阶段，深爱一个人，你就会非常在乎他的感受，总是纠结他的心里是不是有你，这个阶段产生的情感问题咨询，是因为太过于当你太爱一个人就会不自觉被他牵着鼻子走，完全失去了自我，两个人在一起，爱一个人不应该失去自我，那么爱一个人怎么才能不失去自我?点雨情感教你怎么才能不失去自我。
01.爱他等于爱自己?两个人在意注意事项：爱他等于爱自己；深爱一个人时，会拼尽全力。是那种掏心掏肺地想为他好，开心时想着他，难过时也想着他。喜怒哀乐都是因为他。明明自己已经坚持不下去了，还要装着没事人一样，生怕打扰他，怕自己成为他的负担。都知道这样不好，对自己不好。可是，爱在其中的人，就是那么不可理喻，只有将自己给够了他的爱，自己才觉得踏实。如果我给你的爱能让你更加幸福，我就很安心。只要你过得比我好，我就好过多了。如果你的出发点是他好你才好，那这种想法是错的。对于失去自我的爱，我们会劝他说，爱一个人，七分就够了，留下三分爱自己。她听不进去的。她没办法做到爱自己。爱他就是爱自己。如果你让她想想，爱他太多，真的是对他好吗？
02.爱得太多，对他不好夫妻情侣相处其实爱得太多对他不好。美国心理治疗师罗宾•诺伍德说：“我们女人的很多不幸，都是因为爱得太多了。”什么才叫爱得太多？当你爱一个人时，他的音容笑貌几乎占据了你的一切时间，你时常为他感受到痛苦，很少体验到甜蜜时，就爱得太多了。爱得太多的女人，明明自己也意识到了这个问题，但是她没办法改变。她们好像，有些自虐。
喜欢自虐的人，一般都不舍得虐待别人。尤其那个人，还是她深爱的。如果你对她说，你太爱他，会增加他的压力，会让他过得很累，会让他没有空间，会让他很不舒服，她一定不舍得。那么，成全他，她可以做到。她以牺牲自己浓浓爱意的理由来成全对方，显得有些悲壮。爱一个人的程度，要根据对方的需要，而不是自己的需要。你给的爱，会不会让他不适。不管他需不需要，你强迫来的，那是索爱，是你的需要。考虑他的需要，适当收敛自己，这才叫为他好，大概才算真的爱他吧。
03.关系的浓度,决定长度亲密关系之所以容易出现问题，有很大部分原因可能在浓度上面拿捏不好。要么浓度过高，越过了对方的安全线，对方为了保护自己，逃离。要么浓度过低，渗入不进对方的内心，自己伤心难过，撤离。浓度过高的关系中，有些人总容易陷入自己的情绪中说事。他总是自说自话。别人说的话，他好像没听，或者没听进，或者断章取义，把剖析事物两面性的不好的那一面敏感到，折射成自己的情绪发泄出来，让本来公正看问题的那一方感觉鸡同鸭讲，从而选择沉默。
如果亲密关系保持友谊的距离，受到的伤害可能会小。但是，另一个问题又会出现，不深不浅，不浓不淡的感觉，很多人都会忍受不了。相敬如宾的恋人，好像心中隔着一堵墙。意犹未尽的感情从人性上来说，是不满足的。但满足了又会不在意，不满足才会苦苦追寻。矛盾的人们就在这浓与淡的关系中轮回。
04.爱情没有模样，他是一种想象有人问，当你爱一个人，他不爱你怎么办？或者，当你们分手后，你该不该去挽回？有个回答是这样的：如果你放不下，就坚持。坚持的结果有两种：
1、也许有一天，你会感动他；
2、也许有一天，你累了，会自己放手。
这个回答我表示赞同。至少这个阶段，你可以不会因为失去而感到心里被掏空，不用承受突如其来的崩溃，对你自己的心理是有益的。当我执占上风时，隐忍会憋成内伤。当你把矛头指向他时，会好过些。你可以趁这段时间，让自己成长，疗愈自己，不要让这个累人累己的时间持续太长。你要考虑最后的结果，无论是感动他，还是自己累了放手，都是一样地达不到预期。
爱情不是靠感动的，感动他后，你会不会觉得索然寡味？自己累了，也就再没力气和心思折腾了，你把自己对一个人的美好想象都打破了。或许更确切地说，你把对爱情的想象打破了。有的人，爱的并不是一个人，他爱的，是爱情的感觉。这种感觉是没有模样的，他就是一种想象。也就是说，你爱的从来不是一个对象，而是某种想象。爱情也从来不是为了得到别人，而是想要治愈自己。就像有句话说的：我爱你，与你无关。这等于在说，你满足的是我对爱情的想象。爱情中太作的人都很无辜。明明知道作没有好下场，还是忍不住。
写在最后亲密关系中，大部分人都是带着伤痛而来，在对方身上寻找内心的需要，通过想象，到幻灭，而成长。你的外在表现可能是他的内在涌动；你羡慕和欣赏的，可能是他有你无的。爱情的前提是双方有爱，你爱他，他不爱你，这样的关系产生不了吸引力。你最多只能凭对爱情的想象慰藉心灵。任何美好的想象都会被我们罩上光环，任何糟糕的体验都会被我们放大阴影。甜蜜时，你的世界宛若天堂；痛苦时，你的世界堪比地狱。爱情没有模样，你想象出来的，会变成你的经历。那是你为自己编织而成的情网，是你需要的安全网。
失去一个深爱的人时，感觉失去了全世界。很多人想知道，怎么能与他重归于好?有许多人打着情感专家的旗号信誓旦旦地说可以帮你挽回，用什么样的套路和心计，其实都是扯蛋。要靠套路得来的，不长久，也不生动。爱一个人不应该失去自我，爱一个人怎么才能不失去自我?爱情其实只是一种特殊关系，不是神圣关系，要死要活的确实没必要。神圣关系不会让你要死要活。无论你多爱他，如果注定失去，也没什么要紧，你可以再寻找想象的对象。直到有一天，想象变成具象。
失去一个深爱的人时，这样安慰自己：“爱他太多，他不需要。他要的是，失去了才好。”这样你就没那么难过了。如果你爱他，就随他吧。如果对恋爱烦恼、爱情挽回等情感问题咨询，欢迎找点雨情感为你排解爱情烦恼，由专业的情感导师提供一对一的咨询服务，旨在让更多的拥有更健康的爱。
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2023年03月31日 星期五
